Γνωρίζετε ότι η νούμερο ένα δικαιολογία που χρησιμοποιούμε όταν δεν ασκούμαστε είναι η έλλειψη...
Γυμναστική
Περισσότερα
Ξεχάστε την εμφάνιση, τη μόδα και τις εντυπωσιακές διαφημίσεις με elite αθλητές. Παπούτσια για...
Η επιλογή ποδηλάτου, ειδικά για όσους έχουν… εγκαταλείψει το άθλημα από την παιδική τους...
Το τρέξιμο τα τελευταία χρόνια έχει αποκτήσει φανατικούς οπαδούς και στην Ελλάδα. Προπόνηση στο...
Αρκετοί από εμάς πιστεύουμε λανθασμένα πως όσο μεγαλώνουμε τόσο θα πρέπει να μειώνουμε τη...
Ο χθεσινός αυθεντικός μαραθώνιος ανήκει στην ιστορία. Χιλιάδες δρομείς από την Ελλάδα και το...
Ακούμε πολλούς ανθρώπους να λένε ότι περνάνε κάθε μέρα αρκετή ώρα στο γυμναστήριο αλλά...
Τα παιδιά που αθλούνται συχνά παρουσιάζουν ελλείψεις σε πολλά θρεπτικά συστατικά. Ανάλογα με τη...
Το Aqua Aerobic ή αλλιώς η άσκηση στο νερό είναι σήμερα η τελευταία μόδα...
Αφού πήρατε τη μεγάλη απόφαση να ξεκινήσετε τη γυμναστική και να αφήσετε κατά μέρος...