Το Aqua Aerobic ή αλλιώς η άσκηση στο νερό είναι σήμερα η τελευταία μόδα...
Aerobic
Read More
Το Aqua Aerobic έχει αποκτήσει φανατικούς οπαδούς και στην Ελλάδα καθώς βοηθά στην απώλεια...
Νέα χρονιά, νέες τάσεις: τι διαμορφώνει τον κόσμο του fitness την επόμενη χρονιά; Υγιής...
Νέα κίνητρα στην καθημερινή άσκηση θα μας δώσουν ενέργεια και δύναμη Ένα από τα...
Η λέξη «calisthenics» μπορεί να ακούγεται απαρχαιωμένη, αλλά ασκήσεις που χρησιμοποιούν μόνο το βάρος...
Το τραμπολίνο, η τελευταία τάση που κάνει θραύση στο χώρο της γυμναστικής. Φύγαμε για Airfit...
Σωματική άσκηση και άσθμα Όταν εισπνέουμε, το στήθος εκτείνεται, αυξάνοντας την ικανότητα της αναπνοής...