Είναι αλήθεια ότι οι κολλητοι μας φίλοι είναι πράγματι οι καλύτεροι! Και βέβαια παίζουν...
Read More
Στη σύγχρονη εποχή όπου όλοι μας, από τα παιδιά μικρής ηλικίας μέχρι τους γονείς,...
«Καμπανάκι» για τις δραματικές συνέπειες που μπορεί να έχει η άνοδος στη στάθμη της...
Αν η διατροφή και η άσκηση δεν μείωσαν την κοιλιά σου τι θα έλεγες...
Καλοκαίρι σημαίνει εξορμήσεις στις παραλίες και τα θαλάσσια σπορ, αλλά και οι αθλητικές δραστηριότητες...
Τους θερινούς μήνες οι υπερβολικά υψηλές θερμοκρασίες είναι συχνό φαινόμενο στην χώρα μας. Ο...
Η γυμναστική τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού μπορεί να κρύβει πολλούς κινδύνους για την...
Ο καιρός που θα τρέξουμε στις παραλίες έφτασε και η σχετική προετοιμασία του σώματός...
Τι είναι οι κιρσοί; Κιρσοί ονομάζονται οι διατεταμένες (φουσκωμένες) φλέβες των κάτω άκρων. Πρόκειται...
Με τον όρο εναλλακτική ή “cross training” οι δρομείς αναφερόμαστε σε μεθόδους προπόνησης διαφορετικές...