Τα παιδιά που αθλούνται συχνά παρουσιάζουν ελλείψεις σε πολλά θρεπτικά συστατικά. Ανάλογα με τη...
Read More
Υποδέξου τη νέα χρονιά, με ένα yoga retreat που θα σου προσφέρει μία ολοκληρωμένη...
Νέα χρονιά, νέες τάσεις: τι διαμορφώνει τον κόσμο του fitness την επόμενη χρονιά; Υγιής...
Νέα κίνητρα στην καθημερινή άσκηση θα μας δώσουν ενέργεια και δύναμη Ένα από τα...
Πιάσε δύο battle ropes στα χέρια και τέλειωσε μέσα σε δυο λεπτά τη νικηφόρα...
Οι ασκήσεις μπαλέτου είναι αυτό που χρειάζεστε για ένα γραμμωμένο σώμα Μπορεί να μην...
Tο Κραβ Μαγκά είναι ένα σύστημα αυτοάμυνας που διδάσκει πώς να αποφεύγονται, να αντιμετωπίζονται...
Με τον όρο εναλλακτική ή “cross training” οι δρομείς αναφερόμαστε σε μεθόδους προπόνησης διαφορετικές...
Η λέξη «calisthenics» μπορεί να ακούγεται απαρχαιωμένη, αλλά ασκήσεις που χρησιμοποιούν μόνο το βάρος...
Μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις που μου κάνουν φίλοι, γνωστοί και κυρίως άτομα...
- 1
- 2