Beach volley. Οσο περισσότερο παίζετε τόσο καλύτερα. Γυμνάζει και έχει πολλαπλά οφέλη Το beach...
Ομαδική γυμναστική
Read More
Tο Κραβ Μαγκά είναι ένα σύστημα αυτοάμυνας που διδάσκει πώς να αποφεύγονται, να αντιμετωπίζονται...
Με τον όρο εναλλακτική ή «cross training» οι δρομείς αναφερόμαστε σε μεθόδους προπόνησης διαφορετικές...
Η λέξη «calisthenics» μπορεί να ακούγεται απαρχαιωμένη, αλλά ασκήσεις που χρησιμοποιούν μόνο το βάρος...
Μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις που μου κάνουν φίλοι, γνωστοί και κυρίως άτομα...
Σωματική άσκηση και άσθμα Όταν εισπνέουμε, το στήθος εκτείνεται, αυξάνοντας την ικανότητα της αναπνοής...
Το πρόγραμμα του μήνα από το Holmes Place Η χρήση του νερού ως μέσο...
To JustPilates studio σας προσκαλεί την Κυριακή, 15 Μαϊου, στις 11 π.μ. στο Ζάππειο,...
