Ενας από τους στόχους που βάζουμε ως γονείς κολυμβητών είναι να βοηθήσουμε τα παιδιά...
Γυμναστική
Read More
Αν και για κάποιους από εσάς δεν υπήρξαν ποτέ αθλητές κολύμβησης η ερώτηση μπορεί...
Υπάρχουν τόσα μαθήματα ζωής που τα παιδιά παίρνουν από την ενασχόλησή τους με την...
Νέα κίνητρα στην καθημερινή άσκηση θα μας δώσουν ενέργεια και δύναμη Ένα από τα...
Αν το παιδί σας ασχολείται συστηματικά με κάποιο άθλημα γνωρίζετε ήδη, ότι πρέπει να...
Εκτός από τα δυνατά πόδια και την μεγάλη ευκαμψία των αστραγάλων, που αποτελούν προϋπόθεση...
Tο νερό αποτελεί ένα ασυνήθιστο πεδίο προπόνησης και είναι απίστευτα προκλητικό. Εάν θέλεις να...
Beach volley. Οσο περισσότερο παίζετε τόσο καλύτερα. Γυμνάζει και έχει πολλαπλά οφέλη Το beach...
Το περπάτημα είναι από τις καλύτερες αερόβιες ασκήσεις, κάτι που γνωρίζεις καλά. Εάν όμως...
Πιάσε δύο battle ropes στα χέρια και τέλειωσε μέσα σε δυο λεπτά τη νικηφόρα...