Οκτ 04 2018 0 Νέα κίνητρα στην καθημερινή άσκηση θα μας δώσουν ενέργεια και δύναμη Ένα από τα πιο δύσκολα κομμάτια της καθημερινής άσκησης είναι να βρίσκουμε κίνητρα και να παρακινούμε τον εαυτό μας να συνεχίζει. Πολλές φορές ακόμα και τα άτομα που μας καθοδηγούν και μας εμπνέουν... 3+1 δυναμικά κίνητρα για να γυμνάζεστε καθημερινά άσκηση, καθημερινή άσκηση, κίνητρα, υγεία Aerobic, Γυμναστική, Δίαιτα & Διατροφή, Εμφάνιση & Περιποίηση, Εναλλακτικές Θεραπείες, Ομαδική γυμναστική, Προγράμματα γυμναστικής, Υγεία, Ψυχολογία
Οκτ 02 2018 0 Πολύ συχνά προτείνεται σε ανθρώπους που θέλουν να χάσουν βάρος να μειώσουν την πρόσληψη υδατανθράκων. Κάτι που συνήθως φυσικά πιάνει και βραχυπρόθεσμα η απώλεια βάρους είναι σημαντική. Γι’αυτό άλλωστε και η δημοτικότητα αυτών των διατροφικών σχημάτων είναι μεγάλη βλ. Dukan. Ποιο όμως είναι το... Γιατί οι δίαιτες με χαμηλούς υδατάνθρακες δε σε βοηθάνε! διατροφή, διατροφολογικά προγράμματα, διατροφολόγοι, υγεία Δίαιτα & Διατροφή, Διαιτολόγοι, Διατροφολογικά προγράμματα, Εμφάνιση & Περιποίηση, Κέντρα Διατροφής & Δίαιτας, Υγεία, Ψυχολογία
Σεπ 27 2018 0 Αν το παιδί σας ασχολείται συστηματικά με κάποιο άθλημα γνωρίζετε ήδη, ότι πρέπει να πίνει πολλά υγρά και να ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή. Ξέρατε, όμως, ότι υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές ή συνδυασμοί τροφών που έχει νόημα να προτιμάτε, για να βοηθάτε το παιδί να αποδίδει... Τι πρέπει να τρώει το παιδί πριν και μετά την προπόνηση άθληση, διατροφή, παιδί, παιχνίδι, πρόγραμμα, προπόνηση, φρούτα Γυμναστική, Δίαιτα & Διατροφή, Διατροφή για αθλητές, Εμφάνιση & Περιποίηση, Υγεία, Ψυχολογία
Σεπ 26 2018 0 Καλώς μας όρισε η πιο μαγική εποχή του χρόνου, το φθινόπωρο. Αν και σε πολλούς κακοφαίνεται η έλευση του, γιατί απομακρύνει με γρήγορους ρυθμούς την ξενοιασια του καλοκαιριού ας μην ξεχνάμε ότι είναι η πιο κατάλληλη εποχή για καινούργια ξεκινήματα και για να απολαύσουμε... Μαγικό φθινοπωρινό hiking άθληση, πεζοπορία, περπάτημα, υγεία, ψυχολογία Εμφάνιση & Περιποίηση, Εναλλακτικές Θεραπείες, Υγεία, Ψυχολογία
Σεπ 24 2018 0 Εκτός από τα δυνατά πόδια και την μεγάλη ευκαμψία των αστραγάλων, που αποτελούν προϋπόθεση ώστε αθλητής να κολυμπάει με ίσια πόδια, η εξαιρετική φυσική κατάσταση των μυών του ποδιού είναι απαραίτητη. ενδυνάμωση των ποδιών Αν ο κολυμβητής χρειάζεται μεγάλη ώθηση, όπως συμβαίνει στους περισσότερους... Κολύμβηση: 4 σετ ασκήσεων για την ενδυνάμωση των ποδιών άθληση, γυμναστική, κολύμβηση, υγεία Γυμναστική, Κολύμβηση, Υγεία, Ψυχολογία
Σεπ 24 2018 0 Αν και τους περισσότερους από εμάς μας χωρίζουν λίγες εβδομάδες από την περίοδο των διακοπών, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να νιώσουμε ομορφα από το να οργανώσουμε μικρές φθινοπωρινές εκδρομές κοντά στην Αθήνα. φθινοπωρινές διακοπές Έτσι θα έχουμε ξανά την ευκαιρία να χαρούμε τη... Τα ιδανικά μέρη για μίνι φθινοπωρινές διακοπές ιδανικά μέρη, μίνι διακοπές, φθινοπωρινές διακοπές, φθινόπωρο, ψυχολογία Εναλλακτικές Θεραπείες, Υγεία, Ψυχολογία
Σεπ 20 2018 0 Tο νερό αποτελεί ένα ασυνήθιστο πεδίο προπόνησης και είναι απίστευτα προκλητικό. Εάν θέλεις να φτιάξεις σώμα, να κάψεις θερμίδες και να αυξήσεις τη δύναμη και την αντοχή σου δοκίμασε να κάνεις crosswim! Τι είναι το crosswim; Είναι το γνωστό σε όλους μας γυμναστηριακό crossfit... Εσύ ακόμη δεν δοκίμασες crosswim; crosswim, fitness, αθλήματα, άθληση, κολύμβηση, υγεία Γυμναστική, Κολύμβηση, Ομαδική γυμναστική, Υγεία, Ψυχολογία
Σεπ 18 2018 0 Η Τεχνική Bowen είναι μια από τις αποτελεσματικότερες θεραπευτικές τεχνικές σήμερα στον κόσμο. Είναι μια ολιστική ήπια θεραπευτική μέθοδος με δυναμικά αποτελέσματα. Βασίζεται στη θεωρία ότι το σώμα που μπορεί να χαλαρώσει βαθιά, έχει την ικανότητα να ενεργοποιήσει την έμφυτη ικανότητα επίλυσης προβλημάτων του... Τι είναι η Τεχνική Bowen; ολιστικές θεραπείες, υγεία, φυσιοθεραπεία, ψυχολογία Εμφάνιση & Περιποίηση, Εναλλακτικές Θεραπείες, Ολιστικές Θεραπείες, Υγεία, Φυσικοθεραπεία, Ψυχολογία
Σεπ 16 2018 0 Η φημισμένη αρχαία πόλη των Φιλίππων και η ευρύτερη περιοχή της δεν είναι μόνο ένας ιστορικός τόπος, ενταγμένος πλέον στον Κατάλογο Μνημείων Παγκόσμιας Πολιτιστικής Κληρονομιάς της Unesco. Λασπόλουτρα Κρηνίδων Είναι ένας τόπος όπου ο χριστιανισμός συναντάει τον αρχαίο ελληνικό πολιτισμό και το ανθρώπινο σώμα... Λασπόλουτρα Κρηνίδων: Χιλιάδες Έλληνες και ξένοι απολαμβάνουν τις ευεργετικές ιδιότητές τους δέρμα, λασπόλουτρα, πηλοθεραπεία, υγεία, ψυχολογία Spa Therapy, Εμφάνιση & Περιποίηση, Εναλλακτικές Θεραπείες, Ιαματικές πηγές, Λασπόλουτρα, Υγεία, Ψυχολογία
Σεπ 14 2018 0 Αν σας ενοχλεί το διπλοσάγονο, ίσως να υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε, χωρίς να χρειαστεί κάποια παρεμβατική πλαστική επέμβαση… Όλοι γνωρίζουμε για το διπλοσάγονο. Συμβαίνει όταν περιττό λίπος συσσωρεύεται κάτω από το σαγόνι μας, αλλά δεν είναι αναγκαστικά συνυφασμένο με την παχυσαρκία. Η... Διπλοσάγονο και ομορφιά: πάνε μαζί; άσκηση, διατροφή, λαιμός, ομορφιά, πρόσωπο, υγεία Εμφάνιση & Περιποίηση, Εναλλακτικές Θεραπείες, Θεραπείες Προσώπου, Υγεία, Ψυχολογία
