Απρ 19 2019 0 Τα παιδιά που αθλούνται συχνά παρουσιάζουν ελλείψεις σε πολλά θρεπτικά συστατικά. Ανάλογα με τη φύση και το πόσο συχνή είναι η προπόνηση, οι γιατροί συνιστούν και διαφορετική απαιτούμενη δοσολογία. Πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη αντιπροσωπεύουν το 12,62 και 28% αντίστοιχα της ημερήσιας ενέργειας που χρειάζεται... Παιδιά και αθλητισμός αθλητισμός, διατροφή, παιδιά, υγεία Γυμναστική, Δίαιτα & Διατροφή, Διατροφή για αθλητές, Ομαδική γυμναστική, Προγράμματα γυμναστικής
Απρ 15 2019 0 Οι έφηβοι, επειδή βρίσκονται πάνω στην ανάπτυξη, χρειάζονται δίαιτες καλύτερης ποιότητας και μεγαλύτερης ποσότητας συγκρινόμενες με αυτές των παιδιών και των ενήλικων. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι έφηβοι λαμβάνουν από τις τροφές τους, ποσότητες πολύ μικρότερες από όσες χρειάζονται καθημερινά σε πολλές βασικές βιταμίνες... Έφηβοι και διατροφή βιταμίνες, διατροφή, έφηβοι, υγεία Δίαιτα & Διατροφή, Διατροφολογικά προγράμματα, Διατροφολόγοι, Εμφάνιση & Περιποίηση, Υγεία, Ψυχολογία
Απρ 12 2019 0 Μην νιώθετε πια ενοχές για τη μεσημεριανή σας «σιέστα». Κάθε άλλο. Νέα επιστημονική έρευνα μας παροτρύνει να εντάξουμε στο καθημερινό μας πρόγραμμα έστω έναν 50λεπτο μεσημεριανό… υπνάκο, αφού με αυτόν τον τρόπο βοηθάμε στη μείωση της αρτηριακής μας πίεσης ανέξοδα και ανώδυνα. Σύμφωνα με... Δεν φαντάζεστε από τι σας προστατεύει ένας… μεσημεριανός ύπνος Υγεία
Απρ 11 2019 0 Εκτός από την ανθυγιεινή διατροφή και την παράλειψη γευμάτων, τα παιδιά δεν τρώνε σωστά και αυτό αποδεικνύεται από: Α. Διατροφικοί κίνδυνοι στα παιδιά Μεγάλη διατροφική μελέτη βρήκε ότι το 91% των παιδιών από 6 έως 11ετών δεν έτρωγαν το συνιστούμενο ελάχιστο των 5 μερίδων... Διατροφικοί κίνδυνοι στα παιδιά διατροφή, παιδιά, υγιεινή διατροφή Δίαιτα & Διατροφή, Διατροφολογικά προγράμματα, Διατροφολόγοι, Εμφάνιση & Περιποίηση, Υγεία, Ψυχολογία
Απρ 09 2019 0 Το κολύμπι στα ποτάμια της Νέας Υόρκης είναι κάτι για το οποίο οι κατοικοί της δείχνουν μεγάλη δυσπιστία. Κολυμπήστε στα ποτάμια της Νέας Υόρκης pool, κολύμπι στα ποτάμια της Νέας Υόρκης, πλωτή πισίνα Αρχιτεκτονική Spa
Απρ 05 2019 0 Τα τελευταία χρόνια έχει κυριαρχήσει η άποψη ότι οι υδατάνθρακες παχαίνουν και η πρόσληψη πρωτεϊνών μας βοηθά να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας σε φόρμα. υπερβολική κατανάλωση πρωτεϊνών Αν δούμε αυτές τις δύο απόψεις αποσπασματικά, μπορούμε να πούμε ότι θα μας οδηγήσουν σε λανθασμένα μονοπάτια.... Η υπερβολική κατανάλωση πρωτεϊνών μας… κόβει χρόνια ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ Δίαιτα & Διατροφή
Απρ 02 2019 0 Λαμβάνουν τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία από τη διατροφή τους; Τα βρίσκονται σε υψηλό κίνδυνο έλλειψης βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων. Τα μικρά παιδιά έχουν υψηλές διατροφικές ανάγκες σχετικά με το σώμα τους, αλλά συχνά δεν τρώνε πολύ ή δεν έχουν όρεξη. Σε αντίθεση,... Τρέφονται τα σημερινά παιδιά σωστά; βιταμίνες, διατροφή, παιδιά, υγεία Δίαιτα & Διατροφή, Διατροφολόγοι, Εμφάνιση & Περιποίηση, Υγεία, Ψυχολογία
Μαρ 29 2019 0 Καθημερινά ακούμε και διαβάζουμε για βιταμίνες και μέταλλα που βοηθούν στην υγεία, δίνουν ενέργεια, προσφέρουν τόνωση. Τι είναι όμως οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία; Οι βιταμίνες είναι οργανικές ουσίες που πρέπει να προσφερθούν στον οργανισμό σε μικρές ποσότητες από το περιβάλλον, γιατί... Βιταμίνες, μέταλλα και παιδιά βιταμίνες, διατροφολόφοι, μέταλλα, μεταλλικά στοιχεία, παιδιά Δίαιτα & Διατροφή, Διαιτολόγοι, Διατροφολόγοι, Εμφάνιση & Περιποίηση, Υγεία, Ψυχολογία
Μαρ 28 2019 0 Η Maria Svarbova, μια φωτογράφος από τη Σλοβακία, συνεχίζει τη σειρά φωτογραφιών, που ξεκίνησε το 2014, αναπτύσσοντας μια ξεχωριστή οπτική προσέγγιση σχετικά με την παρουσίαση του χώρου γύρω από την πισίνα, βελτιωμένη μέσω του μεγάλου ενδιαφέροντος της για τις στείρες και λιτές γεωμετρίες. Οι... Retro-φουτουριστικές εικόνες με αιθέρια γαλήνη Maria Svarbova, εικόνες με αιθέρια γαλήνη Αρχιτεκτονική Spa
Μαρ 28 2019 0 Κι όμως υπάρχουν superfoods που βοηθούν στην υγεία του δέρματός μας! Superfoods για υγιές και λαμπερό δέρμα Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή δεν συμβάλλει μόνο στη διατήρηση της σιλουέτας μας, αλλά μπορεί να μας χαρίσει ένα υγιές και λαμπερό δέρμα χωρίς χημικά και… νυστέρια.... Superfoods για ένα υγιές και λαμπερό δέρμα SUPERFOODS, δέρμα, ΛΑΜΠΕΡΟ Αντιγήρανση - Ανάπλαση Προσώπου, Δίαιτα & Διατροφή, Εμφάνιση & Περιποίηση