Οκτ 08 2018 0 Δυσκολεύεστε να κρατήσετε το φρεσκοβαμμένο σας μανικιούρ άθικτο; Το μανό, η διατροφή σας ή η καθημερινή περιποίηση της επιδερμίδας σας μπορεί να αποτελούν κάποιους από τους παράγοντες που... Γιατί δεν κρατάει το μανικιούρ στα νύχια σας; δέρμα, νύχια, περιποίηση άκρων, υγεία Manicure & Pedicure, Εμφάνιση & Περιποίηση, Υγεία, Ψυχολογία
Οκτ 06 2018 0 Η ομορφιά, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, θεωρείται ευλογία από το Θεό. Είναι καθήκον μας να διατηρούμε το σώμα και το πνεύμα μας υγιή και όμορφα. Γραφεί η Μαρία Γκέκα. Η Αγιουρβέδα, η αρχαία... Απόλυτη ομορφιά με την Αγιουρβέδα αγιουρβέδα, θεραπείες προσωπου, ομορφιά Ayurvedic & Rejuvance, Εμφάνιση & Περιποίηση, Εναλλακτικές Θεραπείες, Ολιστικές Θεραπείες, Υγεία, Ψυχολογία
Οκτ 05 2018 0 Υπάρχουν τόσα μαθήματα ζωής που τα παιδιά παίρνουν από την ενασχόλησή τους με την κολύμβηση, όπως ο σωστός τρόπος για να διαχειρίζονται το χρόνο τους, η σημασία της σκληρής δουλειάς, η ευγενής άμιλλα, η επιμονή στο στόχο , η αστραπιαία κοινωνικοποίηση τους και τόσα... Τα 6 υπέροχα χαρακτηριστικά των γονιών των κολυμβητών άθληση, γονείς, κολύμβηση, ομαδικότητα, υγεία, ψυχολογία Baby Swimming, Γυμναστική, Κολύμβηση, Ομαδική γυμναστική
Οκτ 04 2018 0 Νέα κίνητρα στην καθημερινή άσκηση θα μας δώσουν ενέργεια και δύναμη Ένα από τα πιο δύσκολα κομμάτια της καθημερινής άσκησης είναι να βρίσκουμε κίνητρα και να παρακινούμε τον εαυτό μας να συνεχίζει. Πολλές φορές ακόμα και τα άτομα που μας καθοδηγούν και μας εμπνέουν... 3+1 δυναμικά κίνητρα για να γυμνάζεστε καθημερινά άσκηση, καθημερινή άσκηση, κίνητρα, υγεία Aerobic, Γυμναστική, Δίαιτα & Διατροφή, Εμφάνιση & Περιποίηση, Εναλλακτικές Θεραπείες, Ομαδική γυμναστική, Προγράμματα γυμναστικής, Υγεία, Ψυχολογία
Οκτ 02 2018 0 Πολύ συχνά προτείνεται σε ανθρώπους που θέλουν να χάσουν βάρος να μειώσουν την πρόσληψη υδατανθράκων. Κάτι που συνήθως φυσικά πιάνει και βραχυπρόθεσμα η απώλεια βάρους είναι σημαντική. Γι’αυτό άλλωστε και η δημοτικότητα αυτών των διατροφικών σχημάτων είναι μεγάλη βλ. Dukan. Ποιο όμως είναι το... Γιατί οι δίαιτες με χαμηλούς υδατάνθρακες δε σε βοηθάνε! διατροφή, διατροφολογικά προγράμματα, διατροφολόγοι, υγεία Δίαιτα & Διατροφή, Διαιτολόγοι, Διατροφολογικά προγράμματα, Εμφάνιση & Περιποίηση, Κέντρα Διατροφής & Δίαιτας, Υγεία, Ψυχολογία
Σεπ 27 2018 0 Αν το παιδί σας ασχολείται συστηματικά με κάποιο άθλημα γνωρίζετε ήδη, ότι πρέπει να πίνει πολλά υγρά και να ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή. Ξέρατε, όμως, ότι υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές ή συνδυασμοί τροφών που έχει νόημα να προτιμάτε, για να βοηθάτε το παιδί να αποδίδει... Τι πρέπει να τρώει το παιδί πριν και μετά την προπόνηση άθληση, διατροφή, παιδί, παιχνίδι, πρόγραμμα, προπόνηση, φρούτα Γυμναστική, Δίαιτα & Διατροφή, Διατροφή για αθλητές, Εμφάνιση & Περιποίηση, Υγεία, Ψυχολογία
Σεπ 26 2018 0 Καλώς μας όρισε η πιο μαγική εποχή του χρόνου, το φθινόπωρο. Αν και σε πολλούς κακοφαίνεται η έλευση του, γιατί απομακρύνει με γρήγορους ρυθμούς την ξενοιασια του καλοκαιριού ας μην ξεχνάμε ότι είναι η πιο κατάλληλη εποχή για καινούργια ξεκινήματα και για να απολαύσουμε... Μαγικό φθινοπωρινό hiking άθληση, πεζοπορία, περπάτημα, υγεία, ψυχολογία Εμφάνιση & Περιποίηση, Εναλλακτικές Θεραπείες, Υγεία, Ψυχολογία
Σεπ 24 2018 0 Εκτός από τα δυνατά πόδια και την μεγάλη ευκαμψία των αστραγάλων, που αποτελούν προϋπόθεση ώστε αθλητής να κολυμπάει με ίσια πόδια, η εξαιρετική φυσική κατάσταση των μυών του ποδιού είναι απαραίτητη. ενδυνάμωση των ποδιών Αν ο κολυμβητής χρειάζεται μεγάλη ώθηση, όπως συμβαίνει στους περισσότερους... Κολύμβηση: 4 σετ ασκήσεων για την ενδυνάμωση των ποδιών άθληση, γυμναστική, κολύμβηση, υγεία Γυμναστική, Κολύμβηση, Υγεία, Ψυχολογία
Σεπ 24 2018 0 Αν και τους περισσότερους από εμάς μας χωρίζουν λίγες εβδομάδες από την περίοδο των διακοπών, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να νιώσουμε ομορφα από το να οργανώσουμε μικρές φθινοπωρινές εκδρομές κοντά στην Αθήνα. φθινοπωρινές διακοπές Έτσι θα έχουμε ξανά την ευκαιρία να χαρούμε τη... Τα ιδανικά μέρη για μίνι φθινοπωρινές διακοπές ιδανικά μέρη, μίνι διακοπές, φθινοπωρινές διακοπές, φθινόπωρο, ψυχολογία Εναλλακτικές Θεραπείες, Υγεία, Ψυχολογία
Σεπ 22 2018 0 Αν και ο αγαπημένος μας Κωστής Μαραβέγιας τραγουδά: « Το καλοκαίρι έφυγε και δεν το πήρε η βροχή, ο πρώτος ήλιος έσβησε….», κάνοντας μας να νιώθουμε εκείνη την γλυκιά θλίψη στην ψυχή μας που μας αφήνει το πέρασμα από τις ανέμελες στιγμές του καλοκαιριού... Το καλοκαίρι έφυγε… επιστροφή από διακοπές, καλοκαίρι, τέλος καλοκαιριού, υγεία, ψυχολογία Υγεία, Ψυχολογία