April 19 2019 0 Τα παιδιά που αθλούνται συχνά παρουσιάζουν ελλείψεις σε πολλά θρεπτικά συστατικά. Ανάλογα με τη φύση και το πόσο συχνή είναι η προπόνηση, οι γιατροί συνιστούν και διαφορετική απαιτούμενη δοσολογία. Πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπη αντιπροσωπεύουν το 12,62 και 28% αντίστοιχα της ημερήσιας ενέργειας που χρειάζεται... Children and sports sport, diet, children, health Gymnastics, Diet & Nutrition, Nutrition for athletes, Group gymnastics, Fitness programs
April 15 2019 0 Οι έφηβοι, επειδή βρίσκονται πάνω στην ανάπτυξη, χρειάζονται δίαιτες καλύτερης ποιότητας και μεγαλύτερης ποσότητας συγκρινόμενες με αυτές των παιδιών και των ενήλικων. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι έφηβοι λαμβάνουν από τις τροφές τους, ποσότητες πολύ μικρότερες από όσες χρειάζονται καθημερινά σε πολλές βασικές βιταμίνες... Adolescents and nutrition vitamins, diet, teenagers, health Diet & Nutrition, Nutritional programs, Nutritionists, Appearance & Grooming, Health, Psychology
Apr 12 2019 0 Μην νιώθετε πια ενοχές για τη μεσημεριανή σας «σιέστα». Κάθε άλλο. Νέα επιστημονική έρευνα μας παροτρύνει να εντάξουμε στο καθημερινό μας πρόγραμμα έστω έναν 50λεπτο μεσημεριανό… υπνάκο, αφού με αυτόν τον τρόπο βοηθάμε στη μείωση της αρτηριακής μας πίεσης ανέξοδα και ανώδυνα. Σύμφωνα με... Δεν φαντάζεστε από τι σας προστατεύει ένας… μεσημεριανός ύπνος Health
April 11 2019 0 Εκτός από την ανθυγιεινή διατροφή και την παράλειψη γευμάτων, τα παιδιά δεν τρώνε σωστά και αυτό αποδεικνύεται από: Α. Διατροφικοί κίνδυνοι στα παιδιά Μεγάλη διατροφική μελέτη βρήκε ότι το 91% των παιδιών από 6 έως 11ετών δεν έτρωγαν το συνιστούμενο ελάχιστο των 5 μερίδων... Nutritional hazards in children diet, children, healthy diet Diet & Nutrition, Nutritional programs, Nutritionists, Appearance & Grooming, Health, Psychology
Apr 09 2019 0 Το κολύμπι στα ποτάμια της Νέας Υόρκης είναι κάτι για το οποίο οι κατοικοί της δείχνουν μεγάλη δυσπιστία. Κολυμπήστε στα ποτάμια της Νέας Υόρκης pool, κολύμπι στα ποτάμια της Νέας Υόρκης, πλωτή πισίνα Spa Architecture
April 05 2019 0 Τα τελευταία χρόνια έχει κυριαρχήσει η άποψη ότι οι υδατάνθρακες παχαίνουν και η πρόσληψη πρωτεϊνών μας βοηθά να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας σε φόρμα. υπερβολική κατανάλωση πρωτεϊνών Αν δούμε αυτές τις δύο απόψεις αποσπασματικά, μπορούμε να πούμε ότι θα μας οδηγήσουν σε λανθασμένα μονοπάτια.... Eating too much of our protein… cuts years off PROTEINS Diet & Nutrition
April 02 2019 0 Λαμβάνουν τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία από τη διατροφή τους; Τα βρίσκονται σε υψηλό κίνδυνο έλλειψης βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων. Τα μικρά παιδιά έχουν υψηλές διατροφικές ανάγκες σχετικά με το σώμα τους, αλλά συχνά δεν τρώνε πολύ ή δεν έχουν όρεξη. Σε αντίθεση,... Are today's children fed right? vitamins, diet, children, health Diet & Nutrition, Nutritionists, Appearance & Grooming, Health, Psychology
March 29 2019 0 Καθημερινά ακούμε και διαβάζουμε για βιταμίνες και μέταλλα που βοηθούν στην υγεία, δίνουν ενέργεια, προσφέρουν τόνωση. Τι είναι όμως οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία; Οι βιταμίνες είναι οργανικές ουσίες που πρέπει να προσφερθούν στον οργανισμό σε μικρές ποσότητες από το περιβάλλον, γιατί... Vitamins, minerals and children vitamins, nutritionists, metals, minerals, children Diet & Nutrition, Dieticians, Nutritionists, Appearance & Grooming, Health, Psychology
March 28 2019 0 Η Maria Svarbova, μια φωτογράφος από τη Σλοβακία, συνεχίζει τη σειρά φωτογραφιών, που ξεκίνησε το 2014, αναπτύσσοντας μια ξεχωριστή οπτική προσέγγιση σχετικά με την παρουσίαση του χώρου γύρω από την πισίνα, βελτιωμένη μέσω του μεγάλου ενδιαφέροντος της για τις στείρες και λιτές γεωμετρίες. Οι... Retro-φουτουριστικές εικόνες με αιθέρια γαλήνη Maria Svarbova, εικόνες με αιθέρια γαλήνη Spa Architecture
March 28 2019 0 Κι όμως υπάρχουν superfoods που βοηθούν στην υγεία του δέρματός μας! Superfoods για υγιές και λαμπερό δέρμα Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή δεν συμβάλλει μόνο στη διατήρηση της σιλουέτας μας, αλλά μπορεί να μας χαρίσει ένα υγιές και λαμπερό δέρμα χωρίς χημικά και… νυστέρια.... Superfoods for a healthy and glowing skin SUPERFOODS, skin, SHINY Antiaging - Facial Rejuvenation, Diet & Nutrition, Appearance & Grooming