Ποιες ασκήσεις ενδείκνυνται για υπέρβαρα άτομα στην πισίνα; Ποιο είδος προπόνησης θα ήταν κατάλληλο...
Read More
Ο χθεσινός αυθεντικός μαραθώνιος ανήκει στην ιστορία. Χιλιάδες δρομείς από την Ελλάδα και το...
Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότεροι ενήλικες έχουν αρχίσει να βάζουν στην καθημερινότητά τους...
Ολοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικός είναι ο ρόλος της σωστής διατροφής στην βελτίωση του επιπέδου...
Σύμφωνα με διάφορες μελέτες, παιδιά ηλικίας 6-12- ετών, (δηλαδή μαθητές των δημοτικών σχολείων) εμφανίζουν...
Τα παιδιά που αθλούνται συχνά παρουσιάζουν ελλείψεις σε πολλά θρεπτικά συστατικά. Ανάλογα με τη...
Οι έφηβοι, επειδή βρίσκονται πάνω στην ανάπτυξη, χρειάζονται δίαιτες καλύτερης ποιότητας και μεγαλύτερης ποσότητας...
Εκτός από την ανθυγιεινή διατροφή και την παράλειψη γευμάτων, τα παιδιά δεν τρώνε σωστά...
Λαμβάνουν τις απαραίτητες βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία από τη διατροφή τους; Τα βρίσκονται σε...
Σίγουρα έχετε ακούσει πολλά για τα οφέλη που έχει για την υγεία η κατανάλωση...