Πολλοί πάσχοντες από ημικρανία διστάζουν να γυμναστούν, φοβούμενοι ότι αν πιέσουν πολύ τον εαυτό...
Προγράμματα γυμναστικής
Περισσότερα
Το τραμπολίνο, η τελευταία τάση που κάνει θραύση στο χώρο της γυμναστικής. Φύγαμε για Airfit...
Το μπουσούλημα ή crawling είναι η δημοφιλέστερη νέα τάση σύμφωνα με το Φεστιβάλ Γυμναστικής...
Σωματική άσκηση και άσθμα Όταν εισπνέουμε, το στήθος εκτείνεται, αυξάνοντας την ικανότητα της αναπνοής...
Σε αυτό το άρθρ, θα εξετάσουμε την καύση λίπους στο νερό και συγκεκριμένα μέσω...
Το CrossFit είναι ένα καινούριο σύστημα προπόνησης. Πιο συγκεκριμένα, αποτελεί ένα πρόγραμμα που συνδυάζει...