Για χρόνια συμβουλεύουμε τις μέλλουσες μητέρες να περιορίσουν την άσκηση και να είναι πιο...
Read More
Αφού πήρατε τη μεγάλη απόφαση να ξεκινήσετε τη γυμναστική και να αφήσετε κατά μέρος...
Το Aqua Aerobic έχει αποκτήσει φανατικούς οπαδούς και στην Ελλάδα καθώς βοηθά στην απώλεια...
Νέα χρονιά, νέες τάσεις: τι διαμορφώνει τον κόσμο του fitness την επόμενη χρονιά; Υγιής...
Η γιόγκα αποτελεί μια μορφή άσκησης, η οποία έχει οφέλη για τόσο για το...
Γνωρίζετε ότι η νούμερο ένα δικαιολογία που χρησιμοποιούμε όταν δεν ασκούμαστε είναι η έλλειψη...
Εκτός από τα δυνατά πόδια και την μεγάλη ευκαμψία των αστραγάλων, που αποτελούν προϋπόθεση...
Οι περισσότεροι από μας πιστεύουν ότι περνώντας το καλοκαίρι χάνονται και οι ώρες ξενοιασιάς...
Πιάσε δύο battle ropes στα χέρια και τέλειωσε μέσα σε δυο λεπτά τη νικηφόρα...
Οι ασκήσεις μπαλέτου είναι αυτό που χρειάζεστε για ένα γραμμωμένο σώμα Μπορεί να μην...