Πόνος στη μέση; Τα πλεονεκτήματα της φυσικοθεραπείας

Πόνος στη μέση-Οσφυαλγία
Η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής μας στήλης αποτελείται από πέντε σπονδύλους (Ο1-Ο5). Με τον όρο οσφυαλγία εννοούμε το άλγος, τον πόνο στη μέση. Όλοι λίγο πολύ έχουμε παραπονεθεί από έντονο πόνο στη μέση. Αυτό οφείλεται από χρόνια υπερφόρτωση των σπονδύλων ή από κάποιο ξαφνικό τραυματισμό .
Τα αίτια είναι πολλαπλά όπως :

• H χρόνια καθιστική ζωή που απέχει από την άσκηση.
• H εργασία που καθηλώνει τη σπονδυλική στήλη σε λανθασμένα στατικά και κινητικά πρότυπα.
• Tο αυξημένο σωματικό βάρος.
• Η επαναλαμβανόμενη άρση βάρους σε συνδυασμό με περιστροφή οσφύος.
• Κακή στάση σώματος.
• Δόνηση σε όλο το σώμα.
• Μονότονη εργασία.
• Κακή φυσική κατάσταση.
• Φτωχός ή ανεπαρκής κινητικός έλεγχος του κορμού.
• Η οσφυαλγία έχει μεγαλύτερη επίδραση στους ανθρώπους που ασχολούνται με βαριά χειρωνακτική εργασία, συγκριτικά με αυτούς που ασχολούνται με δουλειά γραφείου.

Η κύρια παθολογία της οσφυαλγίας ποικίλει ανάλογα την ηλικία, το φύλο και την κληρονομικότητα. Για παράδειγμα η οστεοπόρωση που εμφανίζεται στις γυναίκες επηρεάζει τα συμπτώματα στη μέση. Ακόμη, σε νεότερες ηλικίες έως 30 ετών ανάλογα την εργασία ή κάποιο άθλημα μπορεί να υπάρξουν σοβαροί τραυματισμοί στη μέση ή ακόμα και δισκοπάθεια. Επιπλέον, η αρθρίτιδα, η οστεομυελίτιδα, οι παθήσεις στα νεφρά ή ο καρκίνος επηρεάζουν τη αρχιτεκτονική της σπονδυλικής στήλης δημιουργώντας σοβαρά προβλήματα.
Η φυσικοθεραπεία στην οσφυαλγία

Η φυσικοθεραπεία αποτελεί μία πολυδιάστατη επιστήμη, ικανή να επέμβει σε όλες τις ηλικίες με διαφορετικούς τρόπους ανάλογα το περιστατικό.Η θεραπεία ασθενών με οσφυαλγία εντοπίζεται στην μείωση του πόνου και δίδεται η πρέπουσα προσοχή στο αίτιο που προκαλεί τον πόνο.
Για την αξιολόγηση του ασθενούς θα χρειαστεί να γίνει λεπτομερής εκτίμηση στην κινητικότητα του κάθε σπονδύλου, ώστε να διαπιστωθεί το αν κινείται περισσότερο απ’ το φυσιολογικό (αστάθεια) ή λιγότερο από το φυσιολογικό (υποκινητικότητα).
Η αξιολόγηση είναι ένα όπλο που βοηθάει τον φυσικοθεραπευτή να κατανοήσει την κατάσταση με κάθε λεπτομέρεια και να οργανώσει τελικά το πλάνο της θεραπείας που θα φέρει τα βέλτιστα αποτελέσματα.

beauty@spa-about.gr

Physiomel