Σεπ 06 2015 0 Η κρυολιπόλυση είναι μια νέα επαναστατική λιπογλυπτική μέθοδος αφαίρεσης λιπώδους ιστού, περιττού λίπους, αντιμετώπιση τοπικού πάχους χωρίς χειρουργική επέμβαση. Κρυολιπόλυση Είναι μείωση των λιποκυττάρων, βασισμένη στην ψύξη τους, με αποτέλεσμα τη καταστροφή τους. Αυτό επιτυγχάνεται με τη χρήση έντονης ψύξης (-6 βαθμούς Κελσίου) που... Κρυολιπόλυση Botox & Ιατρική Αισθητική
Σεπ 06 2015 0 Strobing είναι η νέα μέθοδος τεχνικής στο χώρο του μακιγιάζ, στην ουσία είναι highligting στο πρόσωπο, με δύο λέξεις φως και λάμψη. Φωτίζουμε τα σωστά σημεία του προσώπου αναδεικνύοντας και “φωτίζοντας” συγκεκριμένα μέρη του προσώπου μας όπως η μύτη, τα ζυγωματικά, πάνω από τα... Strobing η νέα τάση στο μακιγιάζ Make-up, Μακιγιάζ
Σεπ 06 2015 0 Negative space η τελευταία λέξη της μόδας στα νύχια. Γεωμετρικά σχήματα ακανόνιστα ή σε ίσιες γραμμές με μία λεπτομέρεια αφήνουμε ένα μικρό μέρος του νυχιού άβαφο. Διάλεξε το βερνίκι της αρεσκείας σου και κάνε κάποια ευφάνταστα σχέδια στα νύχια σου, μπορείς να χρησιμοποιήσεις ειδικές... Negative space η τέχνη στα νύχια Manicure & Pedicure
Σεπ 03 2015 0 Η μέθοδος Tabata είναι 20 δευτερόλεπτα σκληρής εκπαίδευσης που ακολουθείται από 10 δευτερόλεπτα ανάπαυσης και επαναλαμβάνεται 8 φορές. Εξού και η εναλλακτική ονομασία της, 4 λεπτά προπόνηση (8 Χ 20 δευτερόλεπτα προσπάθειας + 8 Χ 10 δεύτερο υπόλοιπο = 4 λεπτά). Αυτό που θέτει... Tabata η προπόνηση των τεσσάρων λεπτών Personal Training, Γυμναστική
Σεπ 02 2015 0 Αν και επώδυνη είναι αποτελεσματική. Δεν δημιουργεί σπάσιμο στο δέρμα και διχρωμίες (κυρίως το καλοκαίρι). Γρήγορη, αφαιρεί και την πιο μικρή τρίχα και αφήνει το δέρμα λείο και καθαρό εφόσον χρησιμοποιηθεί σωστά. Ιδανικές περιοχές για την αποτρίχωση με αυτή τη μέθοδο είναι το άνω... Αποτρίχωση με κλωστή, γιατί, πού, πώς Αποτρίχωση
Ιούλ 08 2015 0 Δεν πρέπει να τα βγάλουμε από τη διατροφή μας. Απλώς να αναγνωρίζουμε λιπαρά στη διατροφή και να προτιμάμε αυτά που μας κάνουν καλό. Αν μπορούσαμε να γυρίσουμε πίσω το χρόνο, θα διαπιστώναμε ότι μέχρι σχετικά πρόσφατα και μόνο στο άκουσμα της λέξης «λιπαρά», νιώθαμε... Όλη η αλήθεια για τα «καλά» και τα «κακά» λιπαρά στη διατροφή Αδυνάτισμα, Γυμναστική & Δίαιτα, Δίαιτα & Διατροφή, Διαιτολόγοι, Διατροφολογικά προγράμματα
Μαρ 22 2015 0 8 μοναδικά tips πριν το ραντεβού σας το κομμωτήριο. Ακολουθείστε τα! 1) Κάντε την έρευνά σας. Βρείτε έναν έγκριτο σαλόνι με ένα εξαιρετικό πρόγραμμα κατάρτισης. 2) Εάν το πορτοφόλι σας επιτρέπει , να κλείσετε ένα ραντεβού με τον στυλίστα της κεφαλής. 3) Πηγαίνετε au naturale.... 8 μοναδικά tips πριν το κομμωτήριο Κούρεμα & Βαφή, Συμβουλές Spa
Μαρ 22 2015 0 Απώλεια λίπους – Βάρη ή τρέξιμο; Τι να προτιμήσετε. Ένα συχνό δίλημμα σε όσους θέλουν να χάσουν λίπος είναι ποια μορφή άσκησης είναι καλύτερη, η αερόβια, ή η αναερόβια. Όταν αναφερόμαστε σε αερόβια γυμναστική, εννοούμε οτιδήποτε μπορούμε να κάνουμε παρατεταμένα για αρκετή ώρα χωρίς... Απώλεια λίπους – Βάρη ή τρέξιμο Γυμναστική, Δίαιτα & Διατροφή
Μαρ 22 2015 0 Αθλητικό διαιτολόγιο – Δείτε τις 10 τροφές που δεν πρέπει να λείπουν από αυτό. Πολλά συστατικά της διατροφής σχετίζονται με βελτίωση της αθλητικής επίδοσης. Πού βρίσκονται όμως; Γάλα / γαλακτοκομικά Και τα δύο πηγές ασβεστίου και πρωτεΐνης για γερά οστά και μυϊκό σύστημα,... Αθλητικό διαιτολόγιο – 10 απαραίτητες τροφές Γυμναστική, Δίαιτα & Διατροφή
Μαρ 22 2015 0 Συστάσεις για αθλητές – Ακολουθήστε τις και θα φτάσετε στην καλύτερη δυνατή απόδοση. Τα ακόλουθα σημεία συνοψίζουν τις τρέχουσες οδηγίες για την πρόσληψη θρεπτικών ουσιών και ενέργειας για ενήλικες με έντονη αθλητική δραστηριότητα και αθλητές. Οι γενικές αυτές οδηγίες πρέπει να προσαρμόζονται με την... Συστάσεις για αθλητές Γυμναστική