Τα πάντα για το SPA και τα παρελκόμενα του…

Τα μυστικά της AlfaTherapy για να προλάβετε κρυολογήματα και ιώσεις

Τα μυστικά της AlfaTherapy για να προλάβετε κρυολογήματα και ιώσεις

Για να έχετε ενισχυμένο ανοσοποιητικό και να αποφύγετε κρυολογήματα και ιώσεις, καλό θα είναι να συμπεριλάβετε την άσκηση στο πρόγραμμά σας, (η πιο απλή μορφή άσκησης είναι το γρήγορο περπάτημα) και κυρίως να σκέφτεστε και να βλέπετε τα θετικά πράγματα που υπάρχουν γύρω σας, μέσα σας και γενικά στη ζωή σας. Προσπαθήστε να κάνετε βόλτες στη φύση και όχι να κλείνεστε σε χώρους με πολλά άτομα.
Aπολαύστε τροφές που θα τονώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα, όπως:
λάχανο, μπρόκολο, σκόρδο, ιπποφαές και γκότζι μπέρι στο πρωινό ή τη σαλάτα σας.
Πιείτε επίσης ένα ωραίο ρόφημα με τα εκπληκτικά ελληνικά βότανα:
φασκόμηλο, μολόχα, άγριο μάραθο και δενδρολίβανο.
Φτιάχνουμε το αφέψημα με τα παραπάνω βότανα όπως το τσάι μας. Βράζουμε νερό, το αποσύρουμε από τη φωτιά, ρίχνουμε μια δόση από το κάθε βότανο, αφήνουμε για τρία ως πέντε λεπτά, σουρώνουμε και πίνουμε. Μία κούπα το πρωί και αν μπορείτε άλλη μία κούπα το απόγευμα, θα ενισχύσουν την υγεία σας.
Και πάνω απ’ όλα θωρακίστε την υγεία σας, έχοντας αληθινή πίστη στις ικανότητες, στα χαρίσματα και στις δυνατότητές σας.
Με πολλές ευχές για καλή υγεία
από την ομάδα της AlfaTherapy και
τον διευθυντή Ολιστικών Θεραπειών Μιχάλη Κυριακίδη

No Comments