Μεγάλος ενθουσιασμός επικράτησε ανάμεσα στους λάτρεις του καλοκαιριού, όταν ο γάλλος καλλιτέχνης Benedetto Bufalino

Περισσότερες από 50 ασθένειες συνδέονται με το οξειδωτικό στρες, το οποίο – μεταξύ άλλων –  «ενοχοποιείται» και για την πρόωρη γήρανση του οργανισμού. Σε όσους είναι άγνωστος ο όρος οξειδωτικό στρες θα πρέπει να γνωρίζουν ότι είναι μια διεργασία που σχετίζεται με την ανισορροπία στην λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού, προκαλείται από την αύξηση των ελεύθερων […]

Το Aqua Aerobic ή αλλιώς η άσκηση στο νερό είναι σήμερα η τελευταία μόδα στο χώρο της αεροβίωσης. Κάποτε ήταν μια εποχιακή συνήθεια του καλοκαιριού, τώρα όμως είναι μια αναγκαιότητα. Σύμφωνα με τις στατιστικές του Aquatic Association ο κόσμος που γυμνάζεται μέσα στο νερό ανέρχεται στα 8.000.000 άτομα στην Αμερική. Σήμερα πολλά γυμναστήρια που περιλαμβάνουν […]

Αφού πήρατε τη μεγάλη  απόφαση να ξεκινήσετε τη γυμναστική  και να αφήσετε κατά μέρος τις γνωστές δικαιολογίες  όπως «δεν υπάρχει χρόνος, είμαι κουρασμένος», ήρθε η στιγμή να δείτε που θα χωρέσετε μέσα στο 24ωρο τη μορφή της άθλησης που επιλέξατε. Για τους ανθρώπους που δεν μπορούν να φανταστούν τη ζωή τους χωρίς αθλητισμό, πάντα έβρισκαν […]