Εχουμε ακούσει πολλές φόρες για το πόσο σημαντικό είναι να γίνεται το σωστό μασάζ σε έναν αθλητή, όποιο αγώνισμα κι αν κάνει. Οι ευεργετικές ιδιότητες του αθλητικού μασάζ, είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τον κάθε αθλητή. Με την έντονη προπόνηση οι μύες του σώματος διεγείρονται και αιματώνονται. Σε αρκετές περιπτώσεις μετά από κάποιες έντονες κινήσεις οι μύες του αθλητή μπορεί να συσφιχθούν και για να χαλαρώσουν, ώστε να μην δημιουργούνται κράμπες, χρειάζεται μασάζ. Το αθλητικό μασάζ μπορεί να γίνεται πριν και μετά την προπόνηση ή και κατά τη διάρκεια ενός αγωνίσματος, όταν προκύψει έκτακτη ανάγκη.
Το μασάζ γενικότερα αποτελεί μία διαδικασία που όλοι μπορούμε να απολαύσουμε, χαρίζοντας έτσι στο σώμα μας υγεία, χαλάρωση, ηρεμία και ενέργεια. Από τα αρχαία χρόνια ήταν γνωστές οι ευεργετικές ιδιότητες του μασάζ, γι’ αυτό και οι αρχαίοι έλληνες είχαν συνδέσει τη διαδικασία του μασάζ με μία από τις απολαύσεις του «ευ ζειν». Όταν τώρα μεταφέρουμε τα θετικά πλεονεκτήματα του μασάζ στο χώρο του αθλητισμού, μπορούμε να αποκομίσουμε αρκετά θετικά στοιχεία, που θα δώσουν στον αθλητή την απαραίτητη χαλάρωση και αποθεραπεία μετά την ένταση των ασκήσεων ή των αγώνων.
Το αθλητικό μασάζ θεωρείται απαραίτητο ιδίως στις πιο προηγμένες αθλητικά χώρες όπως η Αμερική, ενώ πολλές φορές οι αθλητές σε επίπεδο πρωταθλητισμού, έχουν τους προσωπικούς τους φυσιοθεραπευτές και μασέρ. Στον πρωταθλητισμό, όλοι γνωρίζουμε ότι οι αθλητές δίνουν το μέγιστο ή και πολλές φορές το παραπάνω από τις δυνατότητες και τις δυνάμεις τους, επιβαρύνοντας έτσι τους μύες τους, με την περισσότερη άσκηση. Αυτό δημιουργεί έντονες συσπάσεις στους μύες και μεγαλύτερη την ανάγκη για σωστή και ομαλή επαναφορά της αιμάτωσής τους στα κανονικά επίπεδα. Τα σωστά επίπεδα αιμάτωσης επίσης διευκολύνουν την ομαλή καρδιακή λειτουργία. Κάτι που είναι απαραίτητο στον αθλητή που κάνει πρωταθλητισμό. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με το αθλητικό μασάζ, ιδίως μετά την έντονη προπόνηση ή τον αγώνα, κατά τον οποίο ο αθλητής έχει υπερβεί τον εαυτό του και έχει δώσει το μέγιστο ή και παραπάνω των δυνατοτήτων του.
Το ολιστικό αθλητικό και θεραπευτικό μασάζ, στοχεύει στην αναζωογόνηση του σώματος, επιτυγχάνοντας απόλυτη χαλάρωση των μυών και ευεξία. Το ολιστικό αθλητικό μασάζ, αντιμετωπίζει τον κάθε αθλητή ατομικά με το σώμα του σαν ξεχωριστή οντότητα, με τις ιδιαιτερότητές του. Έτσι σημασία έχει όχι μόνο το σώμα του ατόμου, αλλά και η ψυχολογία και η κατάσταση που βρίσκεται ο καθένας, για την κατάλληλη επιλογή του τύπου μασάζ. Αυτό δημιουργεί τις βέλτιστες προϋποθέσεις για να απολαύσει κάποιος το μασάζ με όλες του τις ευεργετικές ιδιότητες.
Το ολιστικό αθλητικό μασάζ είναι γνωστό και ως deep tissue μασάζ ή μασάζ βαθέων ιστών, αφού εστιάζει στην απόλυτη χαλάρωση των μυών μέσα από τους εσωτερικούς ιστούς του δέρματος, τονίζοντας την σωστή κυκλοφορική αιμάτωση, συμβάλλοντας στην καλύτερη καρδιακή λειτουργία.
Άλλωστε ένας αθλητής που ασκεί το αγώνισμά του σε επίπεδα πρωταθλητισμού, γνωρίζει πολύ καλά πως τα καρδιακά επίπεδα λειτουργιάς του πρέπει να είναι φυσιολογικά για να μπορεί να επιτυγχάνει καλύτερες επιδόσεις. Το ολιστικό αθλητικό μασάζ μπορεί να δράσει καλύτερα με τη χρήση κρυσταλλοθεραπείας, δηλαδή μέσω της εφαρμογής του με τη χρήση ενεργειακών κρυστάλλων, που βοηθούν στην απόδοση μέγιστης ενέργειας στον οργανισμό.
Oriental Massage Therapies-Ολιστικό Μασάζ
Χωρίς Σχόλια