Beauty, yoga, pilates & more

pelias (πελιάς) - Η ονομασία του περιστεριού από τους αρχαίους Έλληνες Το Pelias ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΖΩΗΣ, είναι ένα ολιστικό κέντρο αναψυχής που στεγάζεται σε ένα οικοδόμημα κυκλαδίτικης αρχιτεκτονικής με μοναδική θέα στο Αιγαίο Πέλαγος. Είναι χτισμένο με φροντίδα και αγάπη για να φιλοξενεί δραστηριότητες που ενθαρρύνουν την δημιουργική , θεραπευτική έκφραση του σώματος και της ψυχής. Το Pelias βρίσκεται σε μια λοφοπλαγιά πάνω από την καταπράσινη Καρδιανή, ένα από τα ωραιότερα χωριά της Τήνου. Η Καρδιανή κατοικείται από την αρχαιότητα –αυτό μαρτυρούν τάφοι της γεωμετρικής περιόδου που έχουν βρεθεί εδώ- και σήμερα χαρακτηρίζεται ως παραδοσιακός οικισμός. Εναρμονισμένο απόλυτα με την αισθητική της περιοχής, το Pelias απλώνεται σε ένα τηνιακό κτήμα –αγροικιά- με αλώνι και περιστεριώνα, και απέχει ελάχιστα από την πηγή που τροφοδοτεί με νερό την Καρδιανή. Στον πολύ προσεγμένο και μελετημένο χώρο του Pelias , δημιουργήθηκαν με απόλυτο  σεβασμό στον τόπο , για την πλήρη εναρμόνιση του με τη φύση…

Don’t stop when you’re tired, stop when you’re done Το άθλημα του Crossfit, που θεωρείται με διαφορά το δυναμικότερο, πληρέστερο και ασφαλέστερο άθλημα, βρήκε στέγη στις εγκαταστάσεις του  WhiteBox CrossFit  και συγκεκριμένα στην Λεωφόρο Αμφιθέας 61 στο Παλαιό Φάληρο σε ένα σύγχρονο, πρωτοποριακό γυμναστήριο μεγέθους: 325 τ.μ. Η ομάδα του WhiteBox CrossFit αποτελείται από μια ποικιλία εκπαιδευτών που έχει εμπειρία σε ένα ευρύτερο πεδίο φυσικής κατάστασης και υγείας. Στόχος του WhiteBox CrossFit είναι να ενεργοποιήσουν όλους τους τομείς του «Fitness». Όλοι μας έχουμε ακούσει το τελευταίο καιρό για έναν νέο τρόπο προπόνησης με το όνομα CrossFit. Μόνο που το CrossFit δεν είναι απλά ένας ακόμη νέος, πολλά υποσχόμενος τρόπος προπόνησης. Tι είναι λοιπόν και γιατί χρησιμοποιείται στην Αμερική και σε πολλές Ευρωπαϊκές χώρες ως η βασική προπόνηση των ειδικών δυνάμεων, σωμάτων ασφαλείας και του πυροσβεστικού σώματος εδώ και πολλά χρόνια; Ο λόγος είναι απλός, η απόδοση του είναι  συνολική! Tο WhiteBox προσφέρει μια σειρά από πακέτα πληρωμής για να παρακολουθήσετε κάποιο από τα προγράμματα. Ο πιο προσιτός τρόπος για να παρακολουθήσετε είναι να γίνετε μέλος. Όλες οι…

Το studio της Μαρίας Γρυπάρη, παρέχει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα Pilates που βασίζεται στην ολισθική προσέγγιση και φιλοσοφία του Joseph Pilates. Με personal και ομαδικά προγράμματα, πιστεύουμε ότι “η επιμονή και η υπομονή είναι ζωτικής σημασίας ιδιότητες για την επιτυχία κάθε αξιόλογης προσπάθειας”. (Joseph Pilates) Το Pilates δε γνωρίζει φύλο και ηλικία, απευθύνεται σε όλους. Αποτελεί την ιδανική γυμναστική γι’αυτούς που κάνουν καθιστική ζωή, είναι ο σύμμαχος για όσους θέλουν να αποκτήσουν ένα καλλίγραμο σώμα, προσφέρει ενδυνάμωση στην εγκυμοσύνη και βοηθάει όσους υποφέρουν από τραυματισμούς. Μέσα από το σωστό session και με τις κατάλληλες ασκήσεις, η Μαρία Γρυπάρη αναλαμβάνει με επιτυχία κάθε στόχο που της έχει τεθεί. Με σπουδές στη Φυσικοθεραπεία και σεμινάρια σε Ελλάδα και εξωτερικό, η Μαρία Γρυπάρη γνωρίζει τα μυστικά και τις ισορροπίες του σώματος και χρησιμοποιεί τις γνώσεις της, στις ανάγκες του κάθε μαθητή. Κύριος στόχος της: να προσφέρει μια καλύτερη ποιότητα ζωής σε κάθε ασκούμενο! Το…

"Μέσα από μία μεγάλη πορεία στο χώρο του αθλητισμού, μπόρεσα να καταλάβω πως να προσαρμόσω την γυμναστική στο πρόγραμμα της σύγχρονης εποχής που ζούμε. Ετσι δημιούργησα ένα χώρο ζεστό και φιλικό που με την κατάλληλη καθοδήγηση από εμένα και λίγη ώρα από τον δικό σας χρόνο, μπορούμε να επιτύχουμε σημαντική βελτίωση. Με ένα πρόγραμμα γεμάτο από διαφορετικά μαθήματα και στυλ εκγύμνασης για κάθε άτομο ανεξαρτήτου ηλικίας και φύλου, καλύπτουμε όλες τις απαιτήσεις για σωστή άσκηση και ευεξία. Βελτιώνουμε την φυσική μας κατάσταση ενώ συγχρόνως βοηθάμε τον εαυτό μας να ξεπεράσει προβλήματα και πόνους που μας περιορίζουν και μας ταλαιπωρούν ακόμα και σε απλές κινήσεις της καθημερινότητας. Αναβάζουμε την διάθεσή μας με τα πιο δυναμικά party, καταφέρνοντας να εντάξουμε τον εαυτό μας σε ένα ζωντανό, όμορφο και κεφάτο τρόπο ζωής που τόσο καιρό του είχαμε στερήσει". Ιωάννα Νεραντζου