Δεν υπάρχει καμία γυναίκα, αλλά και άνδρας που να μην θέλει να έχει όμορφα και υγιή νύχια. Καθημερινά τα χέρια μας και ειδικότερα τα νύχια μας ταλαιπωρούνται από διάφορες αναγκαίες εργασίες μέσα και έξω από το σπίτι, όπως χειρονακτικές εργασίες, καθάρισμα αντικειμένων, πλύσιμο πιάτων κ.τ.λ.
Η κατάσταση αυτή μπορεί να δημιουργήσει αρκετά προβλήματα στα νύχια μας, λόγο της έλλειψης των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών με αποτέλεσμα τα νύχια να σπάνε.
Διαβάστε πως μπορείτε να διατηρήσετε τα νύχια σας υγιή, γερά και όμορφα, αρκεί να τηρήσετε μερικές απλές και εύκολες συμβουλές:
- Κρατήστε τα νύχια σας ενυδατωμένα: Χρησιμοποιήστε κρέμα χεριών που να αναγράφει ότι προστατεύει και τα νύχια. Επιπλέον μπορείτε να βελτιώσετε την φροντίδα τους χρησιμοποιώντας ειδικό λάδι για τα νύχια που μαλακώνει τα πετσάκια.
- Φοράτε πάντα για δουλειές του σπιτιού γάντια από λατέξ ή καουτσούκ: Πολλές γυναίκες θεωρούν περιττή την χρήση γαντιών για τις εργασίες στο σπίτι και ειδικότερα για το πλύσιμο πιάτων, με αποτέλεσμα τα νύχια να αποκτούν γδαρσίματα και να σπάνε.
- Διώξτε τα νεκρά κύτταρα των χεριών σας: Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό για να βρέξετε τα χέρια σας και στην συνέχεια τα τρίβετε με χοντρό μαγειρικό αλάτι για μερικά λεπτά, ώστε να φύγουν τα νεκρά κύτταρα από την επιδερμίδα. Ξεπλένετε πολύ καλά τα χέρια σας με καθαρό νερό.
- Στεγνώστε τα χέρια σας προσεκτικά μετά από κάθε πλύσιμο: Αυτό είναι πολύ σημαντικό για το δέρμα των χεριών σας, αλλά και για τη υγεία των νυχιών σας.
- Αυξήστε την πρόσληψη των βιταμινών Β: Μπορείτε να το κάνετε αυτό με παραφαρμακευτικά σκευάσματα από το φαρμακείο που περιέχουν βιοτίνη (βιταμίνη Β7), σημαντική για την ανάπτυξη των νυχιών.
- Προσθέστε ασβέστιο στην διατροφή σας: Ένα φλιτζάνι γάλα και ένα αυγό στο καθημερινό σας μενού, μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία των νυχιών σας. Με αυτό τον τρόπο μπορείτε να απαλλαγείτε και από τις ενοχλητικές λευκές κηλίδες στα νύχια προκαλούνται από την έλλειψη ψευδαργύρου.
- Κόφτε κοντά τα νύχια σας: Κόβετε και λιμάρετε τα νύχια σας σε σχήμα ελαφρώς οβάλ και όχι στρογγυλό. Το ιδανικό μέγεθος είναι το κοντό, τόσο ώστε το νύχι να καλύπτει μόλις την άκρη του δαχτύλου ή να προεξέχει το πολύ έως και 3 χιλιοστά από αυτό.
- Κάντε μασάζ στα νύχια σας: Το μασάζ βελτιώνει τη ποιότητα των νυχιών και τα κάνει πιο ισχυρά και ανθεκτικά. Για να γίνει αυτό αρκεί να απλώσετε λίγο θρεπτικό λάδι στα νύχια και να τρίψετε με τα ακροδάχτυλά σας ώστε το λάδι να απλωθεί στη γύρω επιδερμίδα. Το αφήνετε λίγα λεπτά να δράσει και περνάτε τα δάχτυλά σας με ένα βαμβάκι εμποτισμένο με τονωτική λοσιόν.
- Αποφύγετε την χρήση ασετόν: Ξεβάφετε τα νύχια σας με ξεβαφτικό χωρίς ασετόν, γιατί το ασετόν τα αφυδατώνει, κάνοντάς τα αδύναμα και εύθραυστα. Αφαιρείτε προσεκτικά όλα τα υπολείμματα του βερνικιού (αν υπήρχε) και αφήνετε τα χέρια σας να μουλιάσουν σε λίγο χλιαρό νερό στο οποίο έχετε προσθέσει το χυμό των λεμονιών. Η βιταμίνη C και τα οξέα του λεμονιού έχουν λευκαντική δράση και βοηθούν να διατηρηθούν τα νύχια σας λευκά και γερά.
- Σημαντική συμβουλή πριν από το βάψιμο των νυχιών σας: Πριν το βάψιμο περνάτε πρώτα μια θρεπτική βάση και περιμένετε να στεγνώσει. Η διαδικασία αυτή είναι σημαντική και πρέπει να την ακολουθείτε πάντα για την προστασία των νυχιών από την επιθετική δράση του χρώματος.
Πηγή: diet plus
Χωρίς Σχόλια