Τα πάντα για το SPA και τα παρελκόμενα του…

Συγχρονισμένη Κολύμβηση: Φαίνεται Εύκολη, Αλλά…

Συγχρονισμένη Κολύμβηση

Συγχρονισμένη Κολύμβηση: Φαίνεται Εύκολη, Αλλά…

Φανταστείτε τον εαυτό σας να χορεύει ταγκό, για τέσσερα λεπτά, σε μια πισίνα βάθους 3 μέτρων, με πλήρες μακιγιάζ και σε τέλειο συγχρονισμό με 7 άλλους. Και το σημαντικότερο… ανάποδα, χωρίς να ακουμπήσετε ποτέ τον πυθμένα της πισίνας και φυσικά να το κάνετε να φαίνεται εύκολο!!!

Η συγχρονισμένη κολύμβηση αποτελεί ένα από τα πιο παραγνωρισμένα και λιγότερο συνηθισμένα ολυμπιακά αθλήματα. Με τα τσιμπιδάκια στη μύτη, τις πούλιες τα μαλλιά με πολύ τζελ, οι αθλήτριες της συγχρονισμένης κολύμβησης απέχουν πολύ από την απροκάλυπτη δύναμη, την επιθετικότητα και την τεστοστερόνη των αθλητών των 100 m.

Ωστόσο θέλει πολύ κόπο για να το κάνουν να φαίνεται τόσο εύκολο. Οι αθλητές της συγχρονισμένης κολύμβησης προπονούνται για πολύ περισσότερο από τους υπόλοιπους Ολυμπιακούς αθλητές, 8 με 10 ώρες την ημέρα, 6 μέρες την εβδομάδα. Περνούν πολλές ώρες στην πισίνα, δουλεύοντας την ευλυγισία και την αντοχή τους και μερικές φορές κολυμπούν κουβαλώντας 3 kg βάρος, ώστε να αποκτήσουν την δύναμη που απαιτείται για να παραμείνουν ψηλά στην επιφάνεια του νερού με τα χέρια τους ελεύθερα για να κάνουν τις χαριτωμένες κινήσεις του μπαλέτου.

Ακούγεται σκληρό αλλά είναι ο μοναδικός τρόπος προπόνησης, σε ένα άθλημα που όλα εξαρτώνται από τον συγχρονισμό.

Η συγχρονισμένη κολύμβηση, που έχει τις ρίζες της στα δημοφιλή μπαλέτα του νερού του 1900, στηρίζεται στα βασικά στοιχεία της κολύμβησης, όπως για παράδειγμα το πρόσθιο και το ελεύθερο, στα οποία έχουν προστεθεί κινήσεις μπαλέτου στα χέρια, ανάποδα σάλτα και κινήσεις των ποδιών, που δημιουργούν προσεκτικά χορογραφημένες ρουτίνες, συνδυασμένες πολλές φορές με ακροβατικά σηκώματα και μοτίβα στην επιφάνεια του νερού.

Η περισσότερη δουλειά, περίπου τα 2/3 των 3 ή 4 λεπτών που διαρκεί το πρόγραμμα, γίνεται κάτω από το νερό με ασύληπτες πιέσεις για τους πνεύμονες χορογραφίες σε εξαιρετικά γρήγορους ρυθμούς.

Είναι προφανώς πολύ δύσκολο. Είναι παρόμοιο με το να τρέξει κάποιος έναν αγώνα 800 μέτρων, κρατώντας την αναπνοή του για τα 2/3 αυτού και κάνοντας δυναμικές κινήσεις ενώ ταυτόχρονα συγχρονίζεται με αρκετούς άλλους ανθρώπους. Και πρέπει να το κάνει να δείχνει εύκολο.

Συγχρονισμένη Κολύμβηση

Εξασκώντας το μυαλό

Οι αθλητές της συγχρονισμένης κολύμβησης διαγωνίζονται στους ολυμπιακούς αγώνες σε ζευγάρια, για τα ντουέτα, και σε ομάδες των οκτώ ατόμων. Το να δουλεύεις παρέα με άλλους είναι μέρος της μεγάλης πρόκλησης. Πρέπει να έχεις συνέχεια το νου σου σε κάποιον, πρέπει να μετράς και να κάνεις πολλά πράγματα ταυτόχρονα. Επίσης πρέπει να θυμάσαι όλες τις διορθώσεις από την προπόνηση και να τις εφαρμόζεις στον αγώνα. Επομένως είναι εξαιρετικά κουραστικό τόσο σωματικά όσο και πνευματικά.

Λαμβάνοντας ακόμα υπόψη μας ότι μεγάλο μέρος της βαθμολογίας εξαρτάται από την καλλιτεχνική εντύπωση, καταλαβαίνουμε ότι οι κολυμβητές πρέπει να εκτελέσουν μια εξαιρετικά πρωτότυπη χορογραφία και να είναι προσεκτικοί ως προς την έκφραση του προσώπου τους.

Τελικά, η διαφορά ανάμεσα στα μετάλλια και του να μείνεις εκτός βάθρου, είναι θέμα λεπτομερειών.

 

Επιμέλεια Σαλταμανίκας Νικόλας
Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ – ειδικότητα Κολύμβηση
Συμπληρωματική Πηγή: Reuters

No Comments