Η Ελλάδα, μια χώρα γνωστή για τις απέραντες ακτές και τα ιστορικά μνημεία της, κρύβει επίσης στα ορεινά της αγκαλιά μερικά από τα πιο μαγευτικά και πολυτελή θέρετρα σπα παγκοσμίως. Εξερευνήστε μαζί μας μερικά από αυτά τα κοσμήματα σπα ξενοδοχεία που συνδυάζουν την πολυτέλεια με την αγνότητα της φύσης. Euphoria Retreat, Μυστράς Στην πανέμορφη περιοχή […]

Κουραστήκατε να γυρνάτε το βράδυ; Αυτές οι απλές συμβουλές θα σας βοηθήσουν να κοιμάστε καλύτερα και να είστε πιο ενεργητικοί και παραγωγικοί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πώς μπορώ να κοιμηθώ καλύτερα; Ο καλός ύπνος επηρεάζει άμεσα την ψυχική και σωματική σας υγεία. Μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ενέργεια, την παραγωγικότητα, τη συναισθηματική ισορροπία, ακόμα […]

Οι κολυμβητές κάνουμε συνεχώς συγκρίσεις. Βγαίνουμε στην πισίνα, κοιτάμε ποιος είναι στο νερό και απευθείας περνάμε στην αυτοαξιολόγηση.  Βοήθεια Οι υπόλοιποι κολυμβητές της ομάδας Οι συγκρίσεις που κάνουμε γίνονται υποσυνείδητα και μας κάνουν να αισθανόμαστε άσχημα, ειδικά όταν δεν είναι δίκαιες, ή όταν είναι ανούσιες ή μας κρατάνε πίσω από τους στόχους μας. ΄΄Αυτός ο […]

Όταν έχεις γονείς που ασχολούνται και αυτοί με την κολύμβηση πρέπει να είσαι πολύ προσεκτικός, γιατί η ζωή σου μπορεί να μοιάζει με ναρκοπέδιο…. Φοβάμαι μην απογοητεύσω τους γονείς μου Φυσικά, οι γονείς σου θέλουν πάντα το καλύτερο για εσένα… Nα κολυμπάς καλά, να είσαι ευχαριστημένος με την απόδοσή σου και να το διασκεδάζεις. Αυτή […]