Θεραπευτική χαλαρωτική μάλαξη με αρωματικά έλαια
Ήπιες τεχνικές χειρομάλαξης με χρήση ζεστών αιθέριων ελαίων που έχουν την ιδιότητα να βελτιώνουν τη γενική κυκλοφορία του σώματος, να καταπραΰνουν τη μυϊκή ένταση και να προάγουν την αίσθηση βαθειάς χαλάρωσης διεγείροντας αισθητικούς υποδοχείς του δέρματος μέσω αφής και θερμότητας. Διάρκεια: 60′ ή 90′
Θεραπευτική τονωτική μάλαξη με αρωματικά έλαια
Έντονες τεχνικές χειρομάλαξης με γρήγορο ρυθμό που αποσκοπούν στην αύξηση του μυϊκού τόνου, στην πρόκληση της υπεραιμίας και στη σύσφιξη της επιδερμίδας. Τα τονωτικά αιθέρια έλαια διεγείρουν το νευρικό παρασυμπαθητικό σύστημα βελτιώνοντας τη διάθεση και καταπολεμώντας την υποτονία. Διάρκεια: 60′ ή 90΄
Αθλητική μάλαξη
Συνδυασμός μεθόδου ισομετρικής σύσπασης hold – relax με λειτουργική μάλαξη και παθητικές διατάσεις των ευπαθών μυϊκών ομάδων. Είναι μια έντονη τεχνική χειρομάλαξης με, εν τω βάθει, χειρισμούς και απευθύνεται σε δυνατό μυϊκό σύστημα αθλητών ή και ατόμων που ασκούνται συστηματικά. Είναι επιθυμητό να εφαρμόζεται πριν και μετά τη προπόνηση και τον αγώνα. Βοηθάει στη χαλάρωση των μυών, στη διατήρηση της ελαστικότητας τους καθώς και στη πρόληψη των τραυματισμών και κακώσεων που προέρχονται συνήθως κατά τη διάρκεια της άθλησης.Διάρκεια: 60′ ή 90′
Λεμφική μάλαξη
Ειδική τεχνική μάλαξης, η οποία εφαρμόζεται με φορά της κίνησης της λέμφου ( από τη περιφέρεια προς το κέντρο) στα άκρα του σώματος και στην κοιλιακή χώρα. Διευκολύνει τη κυκλοφορία του λεμφικού υγρού και ενεργοποιεί τους λεμφαδένες προάγοντας καλύτερη άμυνα του οργανισμού. Εφαρμόζεται σε ειδικές περιπτώσεις ασθενειών αλλά και σε περιπτώσεις κατακράτησης υγρών και οιδημάτων. Διάρκεια: 60′
Βεντουζοθεραπεία άνω κορμού (πλάτης)
Τεχνικές χειρομάλαξης με χρήση βεντουζών (χωρίς φλόγα) βελτιώνουν την τοπική αιμάτωση καθώς, μέσω κενού αέρος δημιουργούν μία εφελκυστική δύναμη που έλκει το στάσιμο αίμα από τους εν τω βάθει ιστούς στην επιφάνεια του δέρματος, βοηθώντας έτσι την ανανέωση του και την απομάκρυνση των τοξινών. Με αυτό τον τρόπο επιτυγχάνεται καλύτερος μεταβολισμός των ιστών, βελτίωση της τροφικότητάς τους, λύση των μυϊκών σημείων Trigger points και βαθειά χαλάρωση τους. Είναι μια αποτελεσματική θεραπευτική μέθοδος ειδικά για χρόνιους μυϊκούς πόνους αυχένα, ράχης και μέσης. Διάρκεια: 30′
Πιεσοθεραπεία (trigger point therapy) άνω κορμού (πλάτης)
Τεχνικές μάλαξης που επικεντρώνονται πιο πολύ στη λύση και στη χαλάρωση των ειδικών υπερευαίσθητων σημείων μυϊκής γαστέρας και μυοτενόντιου συνόλου κάθε μυϊκής ομάδας (Trigger Points). Τα σημεία αυτά επιτείνουν τον υπάρχοντα μυϊκό σπασμό και μπορούν να δημιουργήσουν αντανακλαστικούς και απομακρυσμένους πόνους. Η λύση τους βοηθάει στη χαλάρωση του αρχικού μυϊκού σπασμού και στην εξαφάνιση χρόνιων συμπτωμάτων μυϊκού πόνου. Η μέθοδος εφαρμόζεται με τα χέρια του φυσικοθεραπευτή ή και με βοήθεια διάφορων βοηθητικών ξύλινων εργαλείων και ακολουθείται από λειτουργική μάλαξη δηλ παθητικές διατατικές τεχνικές χειρομάλαξης. Διάρκεια: 30′ ή 60′
Χαλαρωτικό μασάζ κεφαλής – προσώπου
Μία μέθοδος που προάγει βαθειά χαλάρωση σε όλο το σώμα. Περιλαμβάνει ήπιες και χαλαρωτικές κινήσεις με ζεστό λάδι και αιθέρια έλαια που μπορούν να συμβάλλουν στην αποβολή της έντασης και του στρες της καθημερινότητας. Η μάλαξη ξεκινάει από τον αυχένα και την ωμική ζώνη ξεμπολοκάροντας τη συσσώρευση της ενέργειας στους μυϊκούς σπασμούς και συνεχίζει στο κρανίο. Κατόπιν, από ύπτια θέση συνεχίζεται η μάλαξη στους ώμους, στον αυχένα, στο πρόσωπο και ολοκληρώνεται στο κρανίο. Ανακουφίζει από πονοκεφάλους, αϋπνία και επαναφέρει τη συνολική ροή της ενέργειας σε όλο το σώμα.
Διάρκεια: 30′ ή 60′
Ρεφλεξολογία (πέλματα / παλάμες)
Μέθοδος που στηρίζεται στην εφαρμογή τεχνικών πιέσεων και μαλάξεων στα ειδικά σημεία-κλειδιά που βρίσκονται στα πέλματα και στις παλάμες, οι οποίες προκαλούν ένα “αντανακλαστικό” ερέθισμα μέσω διέγερσης του νευρικού και του ανοσοποιητικού συστήματος και διευκολύνουν τη λειτουργία των αντίστοιχων σημείων και οργάνων του σώματος ανακουφίζοντας από τα συμπτώματα. Διάρκεια: 30′ στα πέλματα και 30′ στις παλάμες.
