Η φυσικοθεραπεία είναι η επιστήμη που ασχολείται με την φυσική αποκατάσταση της υγείας. Μια συνέδρια φυσικοθεραπείας αποτελείται από ένα σύνολο μεθόδων τις οποίες χρησιμοποιεί ο φυσικοθεραπευτής με στόχο την θεραπεία και τον περιορισμό των συμπτωμάτων. Ο φυσικοθεραπευτής αξιολογεί, υποστηρίζει και αποκαθιστά τη φυσική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος, αντιμετωπίζοντας νευρολογικές παθήσεις, παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος, καρδιοαγγειακές και αναπνευστικές νόσους.

Ο φυσικοθεραπευτής θα βοηθήσει τον ασθενή:

Αναγνωρίζοντας, αξιολογώντας και θεραπεύοντας το ακριβές αίτιο των συμπτωμάτων

Αναγνωρίζοντας τις αιτίες και τους προδιαθεσικούς παράγοντας

Παρέχοντας αποκατάσταση μετά από ατυχήματα και αθλητικές κακώσεις

Παρέχοντας αποκατάσταση και εκπαίδευση πριν και μετά από χειρουργικές επεμβάσεις

Παρέχοντας συμβουλές σε προγράμματα ασκήσεων

To pilates είναι μια ολοκληρωμένη μέθοδος φυσικής άσκησης με βασική αρχή τον έλεγχο και την ενδυνάμωση του κέντρου του σώματος.

Αποτελείται από μια ποικιλία ασκήσεων ακριβείας, που απαιτούν την συνεργασία νου και σώματος. Χωρίς να καταπονούν τις αρθρώσεις, γυμνάζουν αρμονικά, αναπτύσσοντας τη δύναμη και την ελαστικότητα, ενώ παράλληλα προάγουν την συνειδητοποίηση του σώματος και τον έλεγχο των κινήσεων, σε συνδυασμό με τη σωστή στάση και αναπνοή.

Απευθύνεται σε όλους ανεξάρτητα από την ηλικία τους και το επίπεδο της φυσικής τους καταστασης ακόμα και σε άτομα με μυοσκελετικές παθήσεις, όπου μπορεί να λειτουργήσει και θεραπευτικά. Στο κέντρο μας κάθε πρόγραμμα άσκησης είναι εξατομικευμένο και διαμορφώνεται σύμφωνα με τις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες του καθενός, με την επιμέλεια και επίβλεψη έμπειρων φυσιοθεραπευτών.

Η γιόγκα, προερχόμενη από την σοφία της ανατολής, βρίσκει πρακτική εφαρμογή με ασκήσεις που προάγουν την σωματική και ψυχική υγεία του ασκούμενου. Στο κέντρο μας διδάσκεται η Hatha Yoga, που είναι το πιο διαδεδομένο σύστημα γιόγκα στη Δύση και περιλαμβάνει κυρίως σωματικές ασκήσεις (Asanas) για υγεία και ευρωστία, απλές τεχνικές αναπνοής (Pranayama) και βαθιά χαλάρωση. Οι ασκήσεις αυτές δυναμώνουν το σώμα μας, αναπτύσσουν την ευλυγισία και τονώνουν την κυκλοφορία του αίματος, αναζωογονούν τα ζωτικά μας όργανα και ηρεμούν το νου.

Η Χάθα Γιόγκα δίνει έμφαση στην ποιότητα της κίνησης παρά στην ποσότητα και είναι πολύ διαφορετική από κάθε άλλο είδος άσκησης. Χωρίς να καταπονεί, ενδυναμώνει τους μυς, διώχνει την κούραση από το σώμα και το νου, γυμνάζει, ισχυροποιεί το νευρικό και ανοσοποιητικό σύστημα, τονώνει το καρδιαγγειακό σύστημα και καταπολεμά το άγχος. Με τη συστηματική άσκηση, αναπτύσσεται ευλυγισία, δύναμη και ψυχοσωματική ηρεμία και ευεξία.

Στο τέλος ενός μαθήματος Χάθα γιόγκα νιώθει κανείς ανανεωμένος και ξεκούραστος! Οι ασκήσεις μπορούν να προσαρμοστούν για όλες τις ηλικίες, ακόμη και σε άτομα με ειδικές ανάγκες. Έτσι από τη Γιόγκα μπορούν να ωφεληθούν όλοι όπως ηλικιωμένοι, παιδιά, έγκυες γυναίκες, και άνθρωποι με χρόνιες παθήσεις ανεξαρτήτου φυσικής κατάστασης.

Η εναέρια (aerial) γιόγκα έχει σαν βάση τις κλασσικές στάσεις και αναπνοές της γιόγκα, που όμως τώρα γίνονται στον αέρα με τη βοήθεια μιας αιώρας, και συνδυάζονται με ακροβατικές κινήσεις. Οι ανάποδες στάσεις (με το κεφάλι κάτω), που χρησιμοποιούνται πολύ στην aerial yoga, αποσυμπιέζουν τους σπονδύλους, οξυγονώνουν τον εγκέφαλο, ξεκουράζουν την καρδιά. Η αιώρηση προσφέρει μια μοναδική αίσθηση υπερνίκησης της βαρύτητας, αυτοπεποίθησης, γαλήνης και ευφορίας, ενώ οι μύες διατείνονται και δυναμώνουν.

Η εναέρια γιόγκα απευθύνεται σε όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας και φυσικής κατάστασης. Προηγούμενη εμπειρία από γιόγκα βοηθάει αν και δεν είναι απαραίτητη, καθώς η προσέγγιση της τεχνικής γίνεται βαθμιαία, με την προσεκτική καθοδήγηση από τους δασκάλους μας σε ολιγομελή τμήματα.

Η aerial yoga αντενδείκνυται σε ανθρώπους με υπέρταση ή γλαύκωμα, σε εγκύους, καθώς και σε άτομα που έχουν υποβληθεί πρόσφατα σε επέμβαση.

Ο πόνος και η κούραση στα πόδια, στα πέλματα, στα γόνατά μας καθώς και στη μέση, είναι συχνό φαινόμενο στην καθημερινότητά μας. Μία σύγχρονη και αποτελεσματική αντιμετώπιση είναι το πελματογράφημα, το οποίο αποτελεί μία ιατρική μέτρηση-αξιολόγηση της στάσης και της βάδισης του σώματος.

Πραγματοποιείται μέσω μίας συσκευής εφοδιασμένης με χιλιάδες ψηφιακούς αισθητήρες. Η συσκευή αυτή συνδέεται με έναν υπολογιστή που με τη χρήση ειδικών προγραμμάτων απεικονίζει τα προβλήματα των κάτω άκρων. Η μέτρηση γίνεται στατικά (σε όρθια στάση του σώματος) και δυναμικά (κατά τη διάρκεια της βάδισης).

Στόχος είναι η κατασκευή ενός μοναδικού ορθωτικού πέλματος ειδικά σχεδιασμένου και προσαρμοσμένου στις δικές σας ανάγκες το οποίο κατασκευάζεται αμέσως μετά τη διάγνωση. Τα πέλματα αυτά δεν αφορούν μόνο τη διόρθωση ενός προβλήματος αλλά λειτουργούν και προληπτικά στην δημιουργία μίας σειράς άλλων πιθανών προβλημάτων.

Για ποιους κατασκευάζονται τα πέλματα;

Πέλματα για παιδιά. Η κατάλληλη ηλικία για το πρώτο πελματογράφημα είναι το 4ο-5ο έτος.

Πέλματα για αθλητές. Τα πέλματα σχεδιάζονται ανάλογα με το είδος και την ένταση της αθλητικής δραστηριότητας, στοχεύοντας στην μικρότερη καταπόνηση και στην μεγαλύτερη ασφάλεια κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Πέλματα για διαβητικούς. Είναι σχεδιασμένα με ιδιαίτερα υλικά όσον αφορά την ευαισθησία του κάτω άκρου (διαβητικό και αρθριτικό πόδι) και στοχεύουν στη σωστή κατανομή των πιέσεων και στην αποφόρτιση του κάτω άκρου.

Πέλματα για καθημερινή χρήση. Σχεδιασμένα για άντρες και γυναίκες, μπορούν να προσαρμοστούν στους περισσότερους τύπους υποδημάτων (αθλητικά, καθημερινά, γόβες κλπ).

Για ποιες παθήσεις είναι απαραίτητα τα πέλματα;

Χρόνιες και οξείες οσφυαλγίες, ισχιαλγίες, ραχιαλγίες

Αρθρίτιδες γονάτων, ισχίων

Πόνο στα μετατάρσια (μεταταρσαλγία)

Άκανθα πτέρνας

Πελματιαία απονευρωσίτιδα

Βλαισοποδία

Ανισοσκελία

Κάλους

Τενοντίτιδα αχιλλείου

Νευρίνωμα Morton

Ειδικότερα στις παιδικές ηλικίες

Βλαισοπλατυποδία

Βλαισοποδία

Ραιβοποδία

Ραιβοϊπποποδία

Κοιλοποδία

Ιπποποδία

Πτερνοποδία

Ανισοσκελία

Πλατυποδία

Ποιο είναι το όφελος;

Πρόκειται για τον οικονομικότερο τρόπο αντιμετώπισης των μυοσκελετικών προβλημάτων του σώματος. Μέσα σε λίγους μήνες τα προβλήματα μειώνονται αισθητά και σε ορισμένες περιπτώσεις παύουν να υπάρχουν.

Η ρεφλεξολογία είναι από τις θεραπείες που μπορεί να βελτιώσει τις καθημερινές μικροενοχλήσεις αλλά και σοβαρότερα προβλήματα υγείας. Είναι η επιστήμη που ενεργοποιεί αντανακλαστικά σημεία στα πέλματα και στις παλάμες, τα οποία “επικοινωνούν” με ζώνες-τμήματα-όργανα του σώματος. Οι ειδικοί χειρισμοί και οι τεχνικές των θεραπευτών στα σημεία αυτά, επεμβαίνουν θεραπεύοντας κάθε όργανο και τμήμα του σώματος ανάλογα με το περιστατικό. Είναι απίστευτο το πώς αντιδρά το πολυδιάστατο σώμα μας σε μικρές πιέσεις. Απαιτείται η κατάλληλη γνώση της μικρογραφίας του σώματος από ειδικούς ρεφλεξολόγους και φυσικοθεραπευτές για την αποφυγή παρενεργειών.

Η διέγερση που προκαλείται από τους χειρισμούς, κάνει τον οργανισμό να απελευθερώνει ενδορφίνες δημιουργώντας ένα αίσθημα ξεκούρασης ενώ παράλληλα δίνει αντανακλαστικά ερεθίσματα στις ζώνες που επιθυμούμε. Επιπλέον, σε ορισμένες περιπτώσεις όπως ο καρκίνος, η σκλήρυνση κατά πλάκας κ.α., η ρεφλεξολογία μπορεί να λειτουργήσει υποβοηθητικά για την βέλτιστη αντιμετώπιση της ασθένειας.

Εφαρμόζεται σε:

Εμμηνόπαυση, περίοδος

Πονοκέφαλοι

Μυοσκελετικές παθήσεις

Παθήσεις του πεπτικού συστήματος

Παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος

Αλλεργίες

Άγχος

Αϋπνίες

Οφέλη

Ανακουφίζει από τον πόνο

Μειώνει τα συμπτώματα

Διορθώνει δυσλειτουργίες

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Από την αρχαιότητα, ο Ιπποκράτης ήταν εκείνος που εφάρμοσε τη μάλαξη ως μέσο για την σωματική και πνευματική ευεξία. Η μάλαξη- μασάζ είναι γνωστή για τη μυϊκή χαλάρωση και τόνωση των μυών. Βελτιώνει την αιμάτωση σε όλες τις περιοχές του σώματος και αποσυμφορίζει τους μυϊκούς σπασμούς. Ακόμη, συνεισφέρει στην ενυδάτωση και τόνωση της επιδερμίδας.

Στο physiomel το μασάζ γίνεται από φυσικοθεραπευτές και έχει διάρκεια 30΄ σε συγκεκριμένη περιοχή και 60΄ σε όλο το σώμα. Οι ειδικευμένοι φυσικοθεραπευτές του physiomel έχοντας τις απαραίτητες γνώσεις, μπορούν να επέμβουν είτε σε κάποιο τραυματισμό ή χρόνιο πόνο είτε για να χαρίσουν απόλαυση και αίσθημα ευεξίας και αποφόρτισης από την καθημερινότητα.

Ο βελονισμός είναι ένα από τα αρχαιότερα, ολοκληρωμένα, θεραπευτικά συστήματα αποτελώντας το σημαντικότερο μέρος της ιατρικής της Άπω Ανατολής.

Η κινεζική ιατρική και ο βελονισμός βασίζεται στη φιλοσοφία των κινέζων που περιέχουν αρχές που δύσκολα γίνονται αντιληπτές παρόλα αυτά όμως είναι αποδεκτές και αναγνωρισμένες από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (Π.Ο.Υ.). Σύμφωνα με αυτές, στο ανθρώπινο σώμα υπάρχει ένα κλειστό κύκλωμα που κυκλοφορεί ενέργεια, ζωτική ενέργεια. Για να διαχειριστεί ο βελονιστής την ενέργεια που κυκλοφορεί επαναφέροντας την ψυχική και σωματική ισορροπία του οργανισμού, τοποθετεί τις βελόνες στα σημεία του βελονισμού. Aυτά βρίσκονται σε συγκεκριμένες ανατομικές θέσεις, συγκεκριμένο βάθος και διαφορετικές ιδιότητες θεραπεία γίνεται με την κατάλληλη επιλογή των σημείων για τον κάθε ασθενή.