July 21 2017 0 Το κολύμπι κάνει θαύματα. Η κολύμβηση είναι η «βασίλισσα των ασκήσεων», καθώς καίει τις περισσότερες θερμίδες, εκτινάσσει το μεταβολισμό σου και γυμνάζει κάθε μυ στο σώμα σου χωρίς να καταπονεί τις αρθρώσεις σου. Το κολύμπι είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς και γρήγορους τρόπους... Because swimming is the most effective exercise for the whole body sport, gymnastics, swimming Gymnastics
July 20 2017 0 Η Αλεξάνδρα Δαμβουνέλη θέλει το καλύτερο για σας, γι’ αυτό εκτός από τις πολύτιμες συμβουλές της, τώρα μπορείτε και μέσω e-mail να την έχετε πάντα μαζί σας. Να σας προσέχει και να φροντίζει για την καλύτερη καλοκαιρινή σας διατροφή! Μοναδική καλοκαιρινή προσφορά διατροφής, από... Alexandra Damvouneli looks after you even from... afar diet, diet, nutritional programs, nutritionists Diet & Nutrition, Dieticians, Nutritional programs, Nutritionists, Appearance & Grooming, Nutrition & Diet Centers, Health, Psychology
July 19 2017 0 Σε καμία γυναίκα δεν αρέσει να έχει ετοιμαστεί όσο καλύτερα μπορεί για να βγει έξω και μετά από λίγη ώρα το πρόσωπό της να μοιάζει σαν να γυαλίζει και να είναι πολύ λιπαρό. Και με τη θερμοκρασία να είναι στα ύψη και φέτος το... Oily skin: How to avoid the "shininess" on the face from the heat summer, oily skin, protection Appearance & Grooming, Alternative cure, Facial Treatments, Health, Psychology
July 19 2017 0 * Επιλέγουμε το σωστό αντηλιακό ανάλογα με το χρώμα και τον τύπο του δέρματός μας, την ηλικία μας, τις δραστηριότητές μας. *Η εφαρμογή του αντηλιακού πρέπει να γίνεται 20 – 30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο, δηλαδή πρακτικά πριν ξεκινήσουμε από το σπίτι.... How do we use sunscreen correctly? sunscreen, summer, protection Appearance & Grooming, Health, Psychology
July 17 2017 0 Από τα αρχαία χρόνια είναι γνωστή η ευεργετική επίδραση του ψυχρού και του ζεστού λουτρού. Σήμερα οι επιστήμονες αποκαλύπτουν όλο και περισσότερα οφέλη της χρήσης του κρύου νερού στο μπάνιο, όπως ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και βελτίωση της ψυχικής διάθεσης. Όμως οι ειδικοί επισημαίνουν... The benefits of alternating hot and cold water in the bathroom wellness, health Appearance & Grooming, Alternative cure, Spa tips, Health, Psychology
July 09 2017 0 Εξι ερωτήσεις σχετικά με τη σάουνα και το χαμάμ που πρέπει να διαβάσετε πριν ξεκινήσετε. Αυτές είναι μερικές από τις δημοφιλέστερες ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε ποια από τις εγκαταστάσεις ευεξίας (σάουνα, χαμάμ, υδρομασάζ) είναι καλύτερη για εσάς: 1. Η σάουνα και... Six questions about the sauna and hammam Spa Therapy, Sauna, Spa tips, Spa Rituals, Hammam
July 07 2017 0 Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πηγή βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών και παράλληλα προσφέρουν σημαντική ενυδάτωση στον οργανισμό, η οποία είναι απαραίτητη κυρίως τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες. Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζετε ότι η σημαντική ποσότητα φυτικών ινών αλλά και φυσικών σακχάρων που υπάρχουν... Fruits & vegetables that cause bloating diet, vegetables, health, fruits Diet & Nutrition, Nutritional programs
July 05 2017 0 Δοκίμασε να κάνεις αναζήτηση στο google με τίτλο «συμπληρώματα διατροφής για αθλητές»…ουαου! 265.000 αποτελέσματα είναι εκεί για να σε πληροφορήσουν για όλες τις μαγικές τους ιδιότητες που θα σε βοηθήσουν να γραμμώσεις / πάρεις όγκο / σηκώνεις πιο πολλά κιλά στον πάγκο / you... 3 not-so-miraculous nutritional supplements gymnastics, diet, food supplements Fitness & Diet, Diet & Nutrition, Nutrition for athletes, Nutritional programs, Nutritionists, Nutrition & Diet Centers
July 03 2017 0 Το καλοκαίρι, τα μαλλιά μας αντιμετωπίζουν τριπλή απειλή από τις καιρικές και περιβαλλοντικές συνθήκες. Πώς θα τα προστατεύσουμε; να προστατεύσουμε τα μαλλιά μας Ο ήλιος, το χλώριο και το θαλασσινό νερό. Οι “πρωταγωνιστές” του καλοκαιριού μπορούν να καταστρέψουν τα μαλλιά μας, ξηραίνοντάς τα, θαμπώνοντας... How to protect our hair from the sun, chlorine and salt summer, hair, protection Appearance & Grooming, Psychology
July 01 2017 0 Το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών (ΚΕΠΚΑ) επισημαίνει ότι η επιστημονική επιτροπή για τα καταναλωτικά προϊόντα της Ε.Ε. θεωρεί πολύ πιθανό η χρήση των σολάριουμ, που χρησιμοποιούν είτε UVB ακτινοβολία είτε UVA ακτινοβολία, να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης κακοήθους μελανώματος ή μελανώματος, στα μάτια. Σύμφωνα... KEPKA: Be careful with the solarium skin, solarium, health Solarium, Appearance & Grooming, Alternative cure, Body Treatments, Spa tips, Health