Cuerpo Personal Training Studio
The Cuerpo personal training studio είναι ένας εκσυγχρονισμένος χώρος, εξειδικευμένος στο Personal Training , σε ομαδικά προγράμματα , καθώς και στις νέες τάσεις του Fitness. Το Personal Training απευθύνεται σε κάθε άνθρωπο ανεξαρτήτου ηλικίας , φυσικής κατάστασης και προσωπικούς στόχους προπόνησης.
Το εξειδικευμένο προσωπικό του θα σας καθοδηγήσει με ασφάλεια στο δρόμο της σωματικής και ψυχικής σας απελευθέρωσης .Έτσι επιτυγχάνετε τα μέγιστα αποτελέσματα σε ελάχιστο χρόνο!!
In the Cuerpo personal training studio όμως θα βρείτε, εκτός των άλλων, ομαδικά προγράμματα όπου παρέχεται μεγάλη ποικιλία προπονητικών ερεθισμάτων , με τη βοήθεια των instructors .
Hours
Monday - Friday : 07:30 – 22:00
Saturday : 9:00 – 20:00
Μορφή οργανωμένης αερόβιας άσκησης που εκτελείται με το ρυθμό της μουσικής.
H τέχνη του ελέγχου. Μέθοδος εκγύμνασης, well-being και αποθεραπείας από τραυματισμούς, που επινοήθηκε από τον J.Pilates στις αρχές του προηγούμενου αιώνα. Στις βασικές αρχές του η σωστή στάση του σώματος και οι σωστές αναπνοές. Έλεγχος και σταθερότητα του κέντρου του σώματος.
Ταυτόχρονη άσκηση διαλογισμού και ηθικής τελείωσης. Είδος άσκησης-φιλοσοφίας ζωής με διαφορετικές σχολές-μονοπάτια, που στοχεύει στην ολοκλήρωση του ατόμου μέσω της σωστής αναπνοής, της σωστής στάσης του σώματος και του διαλογισμού.
Απολαμβάνοντας το χορό, ωφεληθείτε σωματικά και σπαταλήστε ευχάριστα τις θερμίδες σας. Είναι μια μέθοδος εκγύμνασης που συνδυάζει πολλά είδη χορού με αεροβικές ασκήσεις. Διασκεδαστικό-ψυχοθεραπεία με εμφανή αποτελέσματα στην φυσική κατάσταση αλλά και την ανάταση της ψυχολογίας.
Εναλλακτικός τρόπος εκγύμνασης με ποικιλομορφία συνδυαστικών ασκήσεων με μπάρες, λάστιχα αλλά και με το βάρος του σώματος.
Ασκήσεις που γυμνάζουν το κορμό σε κάθε κίνηση χρησιμοποιώντας μόνο το βάρος του σώματος και βελτιώνουν τον συντονισμό των μυών και την ισορροπία αφού λόγω της αστάθειας, το σώμα αναγκάζεται να βρίσκει την ισορροπία του συνεχώς.
Ένα όργανο άθλησης που αποτελείται από ένα φουσκωμένο ελαστικό σε σχήμα ημισφαιρίου στερεωμένο σε σταθερή πλατφόρμα. Χρησιμοποιείται για αποκατάσταση τραυματισμών αλλά και για ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης.
Προπόνηση πολλαπλών δραστηριοτήτων, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει πολλές αερόβιες και αναερόβιες δραστηριότητες , με μεικτές ασκήσεις που περιλαμβάνουν υψηλής έντασης διαλλειμματική άσκηση, σε μία μόνο προπόνηση.
